复习第三单元： 过富有情趣的生活第六课：做情绪的主人考点链接：1 、情绪的四大基本类型： 喜、怒、哀、惧2 、情绪的影响： 情绪影响着人们的行为，影响人们的生活，情绪有如双刃剑。积极情绪：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。消极情绪：会使人感到难受，抑制人的活动能力降低人的自控能力和活动效率。3 、调控情绪的方法： 注意转移法、合理发泄法、理智控制法等调控情绪的方法：• 情绪是可以调控的。 情绪和人的态度紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 • 调节情绪具体的方法， 注意转移法： 做自己感兴趣的事如看书、听音乐、改变环境等 合理发泄法： 向他人倾诉、在适当的场合哭一场、无人的地方大喊、剧烈运动等 理智控制法： 自我暗示，提醒自己、自我激励；心理换位 升华等● 情绪具有相通性和感染性 . 发泄情绪要符合道德要求 ,考虑他人的感受● 要求我们在发泄情绪时要符合法律的要求 范，不得作出违法犯罪的行为 ● 要求我们在发泄情绪时要注意合适的场合和方式 合理发泄情绪应注意• 第七课：品味生活考点链接：1 、情趣与兴趣的关系。2 、情趣有雅俗之分。3 、高雅情趣的作用。4 、庸俗情趣的危害。5 、怎样追求高雅生活情趣？ 情趣来源于兴趣，情趣是以兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣。1 ．情趣来源于哪里 ?( 情趣与兴趣的关系？） 情趣可分为高雅的情趣和庸俗的情趣。 高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。 庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于人的身心健康。往往使人看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，对个人的前途和发展都会产生负面影响。 所以，我们应该追求高雅的生活情趣，拒绝摒弃庸俗的生活情趣。 2 ．情趣分为哪几种类型 ? 不同的生活情趣对人的会产生怎样的影响5 、怎样追求高雅生活情趣？• 要有乐观幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。 • 要善于将好奇心转化为浓厚的、正当的兴趣；鉴别不同情趣，不盲目从众。。 • 丰富文化生活，这是追求高雅生活情趣的重要途径。 • 提升情趣，陶冶情操。 典型例题 材料：在一次单元英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了 95 分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每...
