保护视力的演讲稿 演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别
在日新月异的现代社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，来参考自己需要的演讲稿吧
以下是小编整理的保护视力的演讲稿范文（精选 3 篇），仅供参考，希望能够帮助到大家
保护视力的演讲稿 1 老师们， 同学们： 大家早上好
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景
对，是我们的眼睛
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”
我国的盲人达到了 500 万，占全世界盲人总数的 18%；而且每年约有 45 万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人
我国的近视人数达到了 1000 万
保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点： 一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头
三、“三不”
不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正
第 1 页 共 4 页 五、保证充足的睡眠
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳
