1． 100 米障碍接力赛 >道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果 >参加人员： 4-5 支参赛队伍，每队 3-4 人 >比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑
途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上
如此最先到达终点的为获胜者
>裁判：1 人 2． 抢苹果 >道具：四根绳子，苹果若干 >参加人员：每组 6-8 人，男女各占一半，可多组进行 >比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面 1 米左右站着一个女生，手拿一块苹果
裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果
先吃到 者获胜
>注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理
>裁判：2 人 3．顶气球比赛 >道具：气球一个、绳子一条 >参加人员：两组对抗（每组一般为 4 人到 6 人），可多组进行 >比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球
>注意：只 能 用头，不能 用身 体 的其 他 部 位
>裁判：1 人 4． 花 样跳绳 >道具：跳绳 4-5 根 >参加人员：单 人比赛每组 4-5 人， 双人比赛每组 4-5 对，可多组进行
>比赛规则：花 样分 为倒 跳、正编 麻 花 、倒 编 麻 花 三 种 ，每组比赛参赛人员所 跳花 样应 当 一致
比赛限 时进行，单 人限 时 1 分 钟 ，双人限 时 2 分 钟 ，规定 时间内 跳的个数 多者获胜
最后由 几 组比赛的获胜者做 一场表 演 ，花 样不限
>裁判：4-5 人，1 人计 时
5． 结 对而 行 > 道具:绳子若干 > 参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加 > 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一
