上班族如何自己治疗颈椎病如今越来越多的人需要坐在办公室办公，这难免会让这些坐着办公的人们患上颈椎病。一旦患上颈椎病便对人们的生活与工作带来极大的影响，长期甚者会使患者抑郁。颈椎病是一种慢性病,如果您一不小心患上了颈椎病，必须要小心护理、慢慢康复。下面小编就给各位推荐一套不用离开座位就能做的颈椎病治疗操吧。按摩百会用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉 20〜30 次。功效：健脑宁神，益气固脱。对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动 20〜30 次。功效：清脑明目，振奋精神。按揉风池用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉 20〜30 次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。拿捏颈肌将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴 20〜30 次。功效：解痉止痛，调和气血。外涂中膏药取颈肩松按摩膏适量•涂于使用部位后，顺时针按摩使其吸收。按摩切勿过度用力。按摩 3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。可消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等按压肩井以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压 10〜20 次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。按摩大椎用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴（位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处）各 20〜30 次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。对按内、外关用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴（掌横纹以上 2 寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉 0.5〜1 分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。掐揉合谷将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉 10〜20 次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。梳摩头顶双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作 20〜30 次。为什么会得颈椎病颈椎病的内因1、椎间盘发生病变颈椎关节在人们的日常生活中活动度很大，具有屈伸旋转的功能，由于大量活动、劳损的积累，日久即形成慢性损害，易产生退行性病变。在颈椎病额的诱发原因中，颈椎间盘出现退行性变是普遍的内因...
