养生配方 滋 阴 清 补 类 石 斛 养 胃 汤 功 效 ： 滋 阴 清 热 ， 健 脾 养 胃 处 方 ： 山 药 、石 斛 、西洋参。 适用季节： 秋冬 适用人群： 胃 热 人群 禁忌： 忌与藜芦、白萝卜同服。 做法： 洗净入锅， 加水适量， 另取已洗净的瘦肉切成小块状， 放入砂锅中， 加生姜两片， 先用武火开煲后改用文火煲 2 小时 麦冬滋 阴 汤 功 效 ： 养 阴 润肺。 组方 ： 北沙参 10 克、麦冬 10 克、蜜枣 12 克。 适应人群： 阴 虚肺热 者 禁忌： 不宜与藜芦同用。 做法： 洗净入锅， 加水适量， 另取已洗净的瘦肉切成小块状， 放入砂锅中， 加生姜两片， 想用武火煲开后改用文火煲 2 小时 滋 阴 降火汤 功 效 ： 滋 阴 降火， 润肺止咳 组 方 ： 西 洋 参 ， 虎 奶 ， 百 合 ， 无 花 果 适 用 人 群 ： 男 女 老 少 均 可 做 法 ： 洗 净 入 锅 ， 加 水 适 量 ， 另 取 已 洗 净 的 瘦 肉 切 成 小 块 状 ， 放 入 沙 锅 中 ， 加 生姜 两 片 ， 先 用 武 火 煲 开 后 改 用 文 火 煲2 小 时 。 滋 阴 生 津 汤 功 效 ： 滋 阴 清 热 ， 生 津 止 渴 组 方 ： 灵 芝 6 克 ， 麦 冬 10 克 ， 石 斛 2 克 ， 西 洋 参 3 克 适 用 人 群 ： 阴 虚 火 旺 者 ， 长 期 抽 烟 ， 熬 夜 上 火 人 群 禁 忌 ： 不 宜 与 藜 芦 同 用 做 法 ： 加 肉 类 、生 姜 煲 汤 清 补凉 功 效 ： 清 热 润肺， 滋 阴 养颜 组 方 ： 北沙 参 10 克 、芡实 10 克 、雪耳 15 克 、薏苡仁 6 克 、玉竹 10 克 适 用 人 群 ： 流感人 群 禁 忌 ： 孕妇慎用 。 不 宜 与 藜 芦 同 用 做 法 ： 煲 糖水 ， 加 肉 类 煲 汤 。 平肝润肺汤 功 效 ： 平肝熄风， 清 热 润肺。 组 方 ： 北 沙 参 12 克 ， 天 麻 10 克 ， 无 花 果 12 克 ， 玉 竹 10 克 适 用 季 节 ： 四 季 适 用 适 用 人 群 ： 老 少 皆 可 ， 阴 虚 及 肝 火 旺 者 更 宜 禁 忌 ： 不 宜 与 藜 芦 同 用 做 法 ： 洗 净 入 锅 ， 加 水 适 量 ， 另 取 已 洗 净 的 瘦 肉 切 成...
