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养生豆浆配方大全 1、黑芝麻豆浆 配料:干黄豆一杯、黑芝麻1/5 杯。 功效:补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。 2、绿豆豆浆 配料:干绿豆1/2 杯。 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 3、百合莲子绿豆浆 配料:干绿豆1/2 杯,百合干 1/3 杯,莲子 5 枚。 功效:健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。 4、五谷豆浆 配料:干黄豆2/3 杯,大米 2/3 杯。 功效:健脾益气,补虚祛脂,降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。 5、小米豆浆 配料:干黄豆1/2 杯,小米 1/3。 功效:健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚,产后气血虚弱者,优为适宜。 6、荞麦豆浆 配料:干黄豆1/2 杯,荞麦 1/3 杯。 功效:健脾,消积。止汗。 7、玉米豆浆 配料:干黄豆1/2 杯,玉米碴1/2 杯。 功效:健脾益气,清热解毒,祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。 8、小麦豆浆 配料:干黄豆1/2 杯、小麦仁 1/2 杯。 功效:消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。 9、经典五谷豆浆 配料:干黄豆1/5 杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按 1:1:1:1 比例混合均匀后取 2/3 杯。 功效:营养均衡全面,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维,具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神,补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。 10、高梁小米豆浆 配料:干黄豆1/2 杯、干高梁 1/5 杯,小米1/5 杯。 功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。 11、大、小、米豆浆 配料:干黄豆1/2 杯、干大米1/3 杯、小米1/5 杯。 功效:补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚,病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。 12、枸杞小米豆浆 配料:干黄豆1/2 杯、干小米1/2 杯、枸杞 10 粒。 功效:滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳,适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。 13、核桃、花生、大米豆浆 配料:干黄豆1/2 杯、干大米 1/2 杯、花生 20 粒,核桃仁 5 辨。 功效:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。 14、黑豆黑芝麻豆浆 配料:黑豆1/2 ...

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