如 何 学 习使用长胶 长胶的球拍配置 底板： 1．根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大
硬且略重，贴上长胶后会很好用
2．关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过，但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用
具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上
我自己分析过理论，以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度，是可以推出道理，证明结果的，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理
但是我再专门为此解释而多写一页，想大家也不一定感兴趣，所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧
长胶的胶皮： 长胶型号不同性能也有差异，所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮，通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格，以及他的特点
因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号，他也许不太了解型号差异，但他会通过不同型号的长胶实际打打比较，选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要
最后选定最顺手的应该与以下说的出入不大
选择C 8 938 等长胶 特点通常是：台内短球控制好，旋转变化差异较大，回球长短变化大，球性很飘
缺点通常是：主动进攻下旋球速度慢，发力攻普通上旋球准确率低，回对方底线急长球质量差
选择755 979 837 等长胶 特点通常是：回球速度快，主动发力进攻一般上下旋球准确率高，不太怕长球
攻弧圈准确率高
缺点通常是：控制台内短球质量不高，回球通常易出台，旋转变化略小，抗连续击打 和防高吊弧圈球的能力差
关于长胶颗粒断裂的时期不同，需要注意调整的是：当长胶是新的时候进攻比较容易；当断裂到1 0 -2 0 %时，进攻的稳健性最好；当断裂到3 5 -4 5 %时，这时的长胶削，挡，磕，碰，切是最好用的；当断裂到5 0 %时，防守特别好，但进攻
