蹲踞式跳远单元教学计划与教案 《蹲踞式跳远》单元教学计划 教学内容 蹲踞式跳远 单元目标 1.学习蹲踞式跳远的基本技术，引导学生在实践中灵活运用，从而进一步了解蹲踞式跳远运动的特点和锻炼价值，并让学生更积极的参与到跳跃运动之中。 2.利用各种快乐的运动，发展学生的身体素质，特别是弹跳力，让学生了解体育运动是促进身体发展和健康的重要手段。 3.通过教学提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力及团结合作的集体主义精神。 课次 教学目标 教学重点与难点 教学建议 1 认知目标：初步了解蹲踞式跳远技术，建立正确的动作概念； 技能目标：初步掌握动作要领； 情感目标：培养学生互相帮助、团结进步的积极心态。 腾空后的挺身送髓动作。 1．教师示范、讲解 2.原地做蹲踞式跳远模仿练习： ①教师讲解动作做法 ②做摆腿屈膝高抬，然后下放，送髓的练习 ③两臂配合腿部动作，做以上练习 3.从高处跳下，空中做“挺身式”动作的练习，落在松软的沙坑，练习时要做出“腾空步”后再下放摆动腿 4.几步助跑，在助跳板踏跳做“腾空步”练习，然后摆动腿落地顺势向前跑出 5.几步助跑，在助跳板踏跳空中做出“挺身”动作，然后双脚落地顺势向前跑出 2 认知目标：进一步了解腾空步技术； 技能目标：改进腾空步技术，体会空中挺身姿势的动作要领； 情感目标：培养学生勇敢、顽强的作风。 腾空步后的放腿动作。 1．介绍练习方法及要求 2．学生同教师一起做上一步的蹲踞式跳远的模仿练习 3.学生自己练习，教师巡回指导 4.学生个人做走3~5 步成腾空步 5.分组成纵队做助跑3~5 步在助跳板上踏跳成腾空步 3 认知目标：建立完整的技术概念； 技能目标：初步掌握挺身动作； 情感目标：通过灵活的练习方法，培养学生的兴趣。 踏跳与腾空助跑放腿相结合 1．介绍练习方法及要求。 2．学生同教师一起做上一步的蹲踞式跳远的模仿练习。 3.学生自己练习，教师巡回指导 4.学生个人做走3~5 步成腾空步。 5.分组成纵队做助跑3~5 步在助跳板上踏跳成腾空步。 课次 教学目标 教学重点与难点 教学建议 4 认知目标：建立完整的技术概念； 技能目标：初步掌握蹲踞式跳远完整技术； 情感目标：培养学生团结友爱、互相帮助的优良品质。 助跑轻松有节奏，踏跳积极有力，腾空步明显，挺胸展髋充分。 1．介绍练习方法及要求 2.连续蛙跳练习l0m 往返 3.学生分组成纵队站好，依次做助跑5~7 步在助跳板上踏跳或腾空...
