坐 月 子 禁 忌 大 全 传 统 上 人 们 将 产 后 一 个 月 称 为 “ 坐 月 子 ”， 但 实 际 上 ， 经 过 一 个 月 的 调 整 ， 身 体 许 多 器 官 并 未 得 到完 全 的 复 原
比 如 ， 子 宫 体 的 回 缩 需 要 6 周 时 间 才 能 恢 复 到 接 近 非 孕 期 子 宫 的 大 小 ， 胎 盘 附 着 处子 宫 内 膜 的 全 部 再 生 修 复 也 需 6 周 ； 产 后 腹 壁 紧 张 度 的 恢 复 也 需 要 6 周 到 8 周 的 时 间
如 在 此 期间 产 妇 干 重 活 ， 就 容 易 患 上 子 宫 下 垂 等 疾 病
一 、 产 妇 的 个 人 卫 生 传 统 上 认 为 ： 产 褥 期 不 能 洗 澡 、 不 能 洗 头 ， 怕 因 此 受 风 受 凉 留 下 病 根
实 际 上 这 种 认 识是 不 合 理 的
1、“ 月 子 ” 里 产 妇 的 会 阴 部 分 泌 物 较 多 ， 每 天 应 用温开水清洗 外阴 部
勤换会 阴 垫并 保持会 阴 部 清洁和干 燥
恶露会 在 大 约产 后 4 个 星期 至6 个 星期 干 净
2、 一 般产 后 一 周 可以洗 澡 、 洗 头 ， 但 必须紧 持擦浴， 不 能 洗 盆浴， 以免洗 澡 用过 的 脏水灌入生 殖道而引起感染
6 周 后 可以洗 淋浴
3、 居室内 经 常通风 ， 室内 温度 不 可太高， 也 不 可忽高忽低
过 去常有将 门窗紧 闭， 不论何时 产 妇 都要 盖厚被的 说法， 这 是 十分 危险的 ， 尤其是 在 夏季， 极易 造成产 妇 中暑
但 要 注意以下 几点： ①坐 月 子 期 间 要 避免身 体 直接 吹到 电扇的 风
②开冷气时 不 要 将 风 口对着 产 妇 ， 并 将 室温设定
