第三章 武术运动的基本知识和基本动作 本章导读：你 在 自 学 时 是 否 遇 到 过 看 不 懂 书 中 的 图 片 和 术 语 而 苦 恼 呢 ？ 通 过 本 章 的 学习 ， 可 以 使 你 了 解 如 何 去 读 懂 武 术 的 图 解 ， 如 何 去 理 解 武 术 ...

时间:2025-03-06 09:53栏目:行业资料

1 一、手型 （一）拳 各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图6－1－1）。 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。 要点：拳握紧、拳面平、直腕。 易犯错误：拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳的攻...

时间:2025-03-06 09:53栏目:行业资料

你看看，还差的东西跟我讲哈！ 武术基础动作 一、基本手型 １、拳：握拳拳指紧又牢，食中拇各指相靠。 ２、掌：四指伸直并一道，拇指屈扣腕上翘。 ３、勾：五指之间紧贴牢，尽量屈腕似镰刀。 二、基本步型 １、弓步：...

时间:2025-03-06 09:53栏目:行业资料

武术基本功 转贴自：中国武术段位制教程 武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段...

时间:2025-03-06 09:53栏目:行业资料

《武术的基本动作》教案 教师 杨丽英 教学内容 武术基本动作：手型 游戏：猜手型 教 学 目 标 1 . 学会掌握武术动作的术语，正确做出基本手型。 2 . 发展学生的灵敏性和耐力。 3 ．培养学生.能与同伴共同游戏，展示自我的能...

时间:2025-01-31 02:54栏目:行业资料

小学五年级体育课教案“武术基本动作(二)”教学内容：1·武术基本动作(二)2.跨越式跳高(一)教学任务:1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程:一、...

时间:2024-11-18 08:44栏目:幼儿/小学教育

武术基本动作教学内容：1.武术基木动作(一)2.50米快速跑教学任务:1•学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。2•掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:一、准备部分:(8'1•开课式。2•队列练习:并...

时间:2024-11-16 10:06栏目:幼儿/小学教育

小学五年级体育课教案教学内容：1.武术基木动作(一)2.50米快速跑教学任务：1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。z·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程：一、准备部分：(8'1·开课式。2·队...

时间:2024-11-14 08:58栏目:幼儿/小学教育