激活人体七个脉轮的手印(特殊的手势)和声音、静坐数息法一、静坐数息的办法入坐时，调节身体姿势，保持身心安静，安祥自在。并且调匀气息，...
精品呼吸放松技术呼吸放松就是要患者学会在紧张、焦虑等情绪出现时，通过主动调节自己的呼吸，使其身体得到放松，从而达到改善其紧张、焦虑...
注意力的训练方法凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法集中精神训练法之：凝视法固定点凝视法此法在气功中的观鼻法和佛...
2023REPORTING宁静之海边瑜伽冥想•宁静之海边的冥想体验•瑜伽的体式与呼吸练习•冥想在日常生活中的应用•宁静之海边瑜伽冥想的实践与体...
瑜伽分类一、业瑜伽这种瑜伽主要通过改变人的行为而改变“业报”从而完成解脱的过程，印度哲学认为，人的行为会引发一种看不见、摸不着的神...
实用标准文案文档60分钟瑜伽课程安排冥想：10分钟热身：10分钟体位：30分钟防松：10分钟课前说明：询问身体情况：高血压、心脏病、生理期、...
每日冥想南•冥想介•开始冥想•深化冥想技巧•日常冥想用•常和答•01冥想介什么是冥想01冥想是一种通过集中注意力、调整呼吸和观察内在感...
壹、前言现代人生活在繁忙的社会与信息爆炸的环境中，往往疲于应付外在的事务而缺乏对于自我内在需求的照顾，以至于产生更多的压力或是对于...
小学生冥想训练规划冥想是一种安静的意念专注想象活动，它能够促进人体放松，建立内部能量或者生命的力量，培养同情心、爱心、耐心、宽容的...
瑜伽冥想项目理论护理课件•瑜伽冥想简介•瑜伽冥想理论基础•瑜伽冥想实践方法•瑜伽冥想在护理中的应用•瑜伽冥想项目实施计划目录conten...
冥想打坐入门，看这篇就够了一、对冥想的认识1.1认识冥想初识：冥想和武侠剧、冥想和僧侣修行、瑜伽里的冥想进一步：在国外学习心理学课程...
冥想5分钟，等于熟睡一小时现代社会里，大多数人都承受着一定的生存和生活压力，失眠成了很多人的疾病或心病，而失眠对人的身体、头脑和心...
