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提高跑步步幅的四个途径：1、增大下肢的长度。这个是爹妈给的，天生就这样，改变起来相当困难。2、改善柔韧性。包括关节韧带与肌肉的柔韧性...
初三体育升中考项目训练教案日期：2013/3/10班级：初三<１>班人数：47课时：40分钟任课老师：陈永敏教学目标一、认知技能：同学们感知到２...
