“”在功法锻炼过程中，建议练习者采纳 逆腹式呼吸 的方式。逆腹式呼吸，就是吸气的时候收肚子，把肚脐往后背贴，呼气的时候再放松还原。...
怎样进行逆腹式呼吸运动林南深一、前言呼吸运动以逆腹式呼吸的吐纳量为最大,血氧高,循环好,但要将呼吸变化为逆腹式呼吸,可不是容易的一回事...
