不得用于商业用途种食物的血糖生成指数（）表值越高，则这种食物升高血糖的效应越强，反之亦然食品种类(%)食品种类(%)混合膳食谷类食物一面...
含糖量排排队水果、蔬菜含糖量列表如下:1％：南瓜紫菜生菜2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜...
220种食物的血糖生成指数（GI）表GI值越高，则这种食物升高血糖的效应越强，反之亦然食品种类GI（％）食品种类GI（％）混合膳食谷类食物－...
