延边州中考体育测试项目和方法一、 1000 米（男）、800 米（女）跑测试目的：测试学生耐力素质发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力
测试场地：在400 米、 300 米、 200 米田径场进行，地面要平坦，跑道线清楚
测试器材：秒表、发令哨、旗若干个
测试方法： 各县（市） 必须使用电子仪器测试
考试前，对仪器进行测试、校正，确保正常运行
10～15 人一组，每人测试一次，起跑姿势不限，但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋，不得使用起跑器或挖穴，发现有抢跑者召回重跑
开、停表计取成绩均按田径规则中有关要求进行
注意事项： 1
考生在测试中不得接受场外指导，不得陪跑，若出现在规定跑道内侧跑等因自身原因造成违规者，成绩无效， 不得补考； 2
如因他人犯规而影响成绩者，须经考点主考同意，在当日进行一次性补考
二、一分钟跳绳测试目的：测试学生的下肢力量和身体协调能力
测试场地：地面平整、干净的场地一块，地质不限
测试器材：测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的计数跳绳若干条
测试方法： 各县（市） 必须使用电子仪器测试
考试前，对仪器进行测试、校正，确保正常运行
监考员三人一组，一人发令计时，一人记数，一人监督
考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次
听到结束信号后停止，测试单位为次
注意事项： 1
考生必须是正摇双脚跳绳；2
考生每人测试一次
三、引体向上（男）测试目的： 测试学生的上肢肌肉力量和耐力的发展水平
场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准
测试方法：考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂
静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次
记录引体次数，有条件的县（市）可以使用电子仪器测试
注意事项： 1
考生应双手正握杠，待身体静止后
