消化内科健康教育处方 一、 心理指导：人都有七情六欲，每一情欲的抑制和亢进都会引起对大脑皮层产生不良的刺激。对消化系疾病来说也是这样，最常见的因素是抑郁、焦虑等，如：心理波动可引起影响胃的生理功能；焦虑、忧伤引起消化性溃疡；生气引起腹泻等。它与消化系疾病互为因果，即心理因素可引起消化系疾病，消化系疾病可引起心理障碍性疾病。据报道消化科门诊中约有 50~80%病人有或轻或重的心理障碍，心理疾病治愈后其相应疾病也不难治愈。可见保持良好的心理状态是多么重要，它是身体健康的基本因素。 二、饮食指导：俗话说病从口入，良好的饮食习惯不仅可以预防消化系传染病（甲型、乙型肝炎、食物中毒等）及其它消化病，也可以达到治病防病的目的。比如在卫生差或消毒不正规的餐馆易患肝炎等传染病；吃了 亚 硝 酸 盐 含 量 明 显 高的食物。如食隔 夜 蔬 菜 ；长 期 饮用 地 面 水 易引起胃癌 、食管 癌 等；食入工 业 色 素及含 有黄 曲 霉 菌 霉 变 的玉 米 、黄 豆 、花 生易引起肝癌 等；长 期 饮用 未 经 消毒的牛奶 或乳 制品 可能患肠 结 核 。大量 饮酒 可引起肝硬 化、脂 肪 肝、急 性胰 腺 炎及胃出血 等。 因此 保持健康的饮食习惯十 分 重要：不要吃得 过 快 ：要让 食物充 分 咀 嚼 ； 不要吃得 过 饱 ：避 免 造 成 消化不良，暴 饮暴 食有时 还 可导致 急 性胃扩 张 、胃穿 孔 等严 重疾患；不要边 读 (玩 )边 吃：避 免 阅 读 或玩 时 大量 血 液 供 脑，供 胃肠 消化吸 收的血 液 相对减 少 ，影响消化吸 收 ，易致 慢 性胃病； 不要常吃零 食：常吃零 食，会破 坏 胃消化酶 分 泌 的正常规律 ，使 胃得 不到正常合 理的休 息 ，容 易“积 劳 成 疾”； 不要贪 吃冷 食：尤 其在夏 天 边 喝 冷 饮边 吃东 西 ，会降 低 胃的温 度 ，使 胃的抗 病能力 下 降 ；不要烟 酒 过 度 ：吸 烟 可增 加 溃疡病和胃癌 的发 病率 。饮酒 过 度 ，则 可损伤胃粘 膜 ，造 成 胃出 血 、胃穿 孔 等； 不要食物过 辣 ：经 常进食辛 辣 食品 ，可刺激胃粘 膜 充 血 ，久 而 久 之 ，可导致 慢 性胃炎。 三 、自 我 监 测 ：治病不如防病，积 极 治疗 不如早 期 发 现 。如您 有下 列 症 状，应立 即到医 ...
