消防体能训练计划一：消防队训练计划 我公司消防队成立至今，为公司的安全生产、应急救援、现场监护等起到了保驾护航的作用，但是，由于队员的流动、更换等原因，新队员未经过正规的消防训练，老队员缺乏经常性的体能锻炼，导致出现队员普遍体能不过关、技术不合格、不规范等现状。为了进一步开展好消防队的训练工作，提高全体消防队员的体能、灭火救援实战技能，结合本公司消防队实际情况，特制定本计划。 一．指导思想 认真贯彻“预防为主，防消结合”，的消防工作方针，坚持“救人第一，以练为战”的指导思想，遵循按纲施训、训战一致、科学练兵、注重效益、确保质量的原则，坚持从灭火救援实战需要出发，立足现有装备，科学施训，严格要求、严格训练，从而全面提高消防队现场处置能力、提高消防队员体能、灭火救援技能，最大限度减少火灾危害，更好地 为我公司人身财 产安全、经济 建 设 服 务 。 二 ．组 织 机 构 为把 2012 年 训练任 务 实到实处，成立消防队训练领 导小 组 ： 组 长 ： 职 责 ：负 责 检 查 、监督 消防队管 理 、训练工作。副 组 长 ： 职 责 ：负 责 管 理 、检 查 、督 促 、考 核 消防队员训练完 成情况，并 完 成训练的总 结汇 报 工作。 成员： 职 责 ：负 责 指挥 、带 领 消防队员全面落 实训练工作，完 成训练计划。 三 ．训练内 容 根 据 防火灭火和 抢 险 救援任 务 的特点 ，结合公司实际情况，认真抓 好消防常识 教 育 、体能训练、业 务 理 论 学习 、技术训练、应用性训练、实地 训练、队列 训练及 防火等工作。要抓 体能组合训练、业务技术组合训练、战术组合训练，各种对象、类型预案灭火与救人的作战行动训练。同时进一步夯实战训业务基础，规范灭火救援指挥和战斗程序。 体能训练： １.100m 跑；2.1500m 跑；3.俯卧撑；4、仰卧起坐 5、立定跳远；6、引体向上技战术训练： 1、队列训练；2、防化服的穿戴训练；3、空气呼吸器的使用训练；4、人工呼吸（心肺复苏）的操作训练；5 灭火器材、消防水带的连接训练 四．训练方式 知识讲授（由安环部负责）、日常训练、体能测试、实际操作、模拟演练。 五．培训时间安排 消防队定于每周一、三上午七点五十分为固定训练时间，训练时长根据具体训练内容而定。 六、训练地点 消防队会议室（消防知识讲座）、消防队球场、新催化装置四周的消防通道（...
