心理健康主题班会内容_策划书班会是班主任或班委会对班级进行有效管理、指导和教育的重要途径和形式。以下是由PQ 小编为大家推荐的心理健康主题班会内容，欢迎大家学习参考。活动目的：1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。《初三学生的心理调节及其对策》议程：时间： 20xx 年 4 月 13 日班级：九年级九班主持人： xxx 一、活动导入二、现场调查1、学生讨论交流：目前中学生中存在哪些不良心理现象? 2、学生发言并作好统计。3、班主任小结。三、不良心理的调节和对策1、学生讨论交流：如何控制和调节不良心理反应? 2、学生发言。3、班主任总结并作进一步的引导。第一：学习和掌握心理健康知识第二 :强化自我意识第三 :培养良好的情感、加强自我调节第四 :加强意志锻炼第五 :增强心理自我保健意识四、对学习生活中的不良心理采取正确的对策，具体的做法：1、养成良好的生活、学习习惯，把主要精力用在学习上，处理好学习和娱乐的关系。2、保持良好的情绪状态，友好待人，树立自信。3、掌握一些心理自我调节方法：掌握心理自我调节方法：(一)深呼吸法 (二)自我暗示法五、结束语 : 主题班会在《明天会更好》歌声中结束。活动内容及步骤：一、活动导入：据媒体报道： XX.7 一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。XX 年 10 月 7 日，常州一名 16 岁的高一学生， 因情感问题而自杀。 据某教育科学研究所对500 名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有 49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有 10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500 多名中学生进行调查，有 3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。同学们， 你们已进入了九年级， 应该说这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些也许会影响你们心理的健康发展，阻碍了学习影响了生活， 甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。二、现场调查：同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等 ?当然不同的人， 他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心...
