下载后可任意编辑一到冬天就手脚冰凉的厉害的解决方法 秋冬天手脚出汗有什么方法 常常的手脚冰凉会对我们的身体造成一定的损害，严重的话可以会导致不孕不育。 现在一到冬天就会手脚冰凉，其是女性比较明显，有时候晚上睡觉的时候手都不同意接触接触身体，有事甚至会到后半夜脚都暖不过来 这是因为我们血液循环不好，达不到我们的末梢神经，所以才会导致我们晚上睡觉的时候手和脚都不同意接触到我们身体 所以这种情况和我们的穿着和我们自身的以希望情况有着很大的关系，现在人人都喜爱回请时尚美，所以都穿的比较单薄，时间一长就会对我们的身体造成一定的影响，尤其是女性的子宫和卵巢，严重的话会造成不孕不育 第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑 不迷恋小短裙 保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必定会阻碍了气血的运行。这时，就算花大钱买高级的保养品或者补血中药，这些营养也只会积聚在体内，无法达到用武之地。因此，对女人来说保温是首要任务。 所谓保温，无非就是多穿衣服，不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听，平常爱穿“露脐装”、“露背装”，甚至大冷天还穿迷你裙，旁边的人看着都觉得冷。请大家记住，寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。 告辞冷饮冷食 在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而假如我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。 有些女生为了减肥，天天不吃饭，只吃水果、蔬菜等，还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的，平常我们根据食物金字塔来进食的话，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不会对身体有害。但假如作为主食，甚至完全不吃其他东西，那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。 多做运动 建议你一早起来做做运动，快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑的出汗，会“...
