1 音乐治病健身体验 五音与五脏 ——根据张南老师录音整理 一、乐音 五脏 五行 我们首先体验乐音和五脏的关系
早在春秋战国时期，中国古代先贤就确认了音乐的五行属性及其与五脏的关系
《黄帝内经·素问》就有若干处予以提示
汉代学者司马迁在《史记·乐记》以及《史记·律书》里都明确地指出“宫、商、角、徵、羽”五音与五脏的关系及其乐音的数数意义，可惜，无论《内经》还是史记都对音乐的五行意义，语焉不详，一时成为千古之谜
今天，我们一起用实践来解开这个谜团
首先，我们落实到乐音来体验五音与五脏、五行的关系
好 ，现 在我们开 始 体验，先跟 我发 音：“ 3 （ 咪 ） ——－ 3 ——―3 ―――――――――――3 ―――”，现在自由式地练：“3 —3 —3 －3 －（升高八度）3 －3 －3 －3 －”，短音：“3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 ”
好，现在大家谈一下感受
首先我提示一下，唱这个音的时候注意你的腰部，还可以分开注意力感受一下全身的反应，什么地方部位反应就是最强的那种收缩－扩张、收缩－扩张，特别是收缩的感觉
我们再来练习一遍：“咪—咪―咪―咪―咪―咪―咪―”
好，大家谈一下体会
（男学员：“唱 3 之后感觉到后腹部振荡，感到腰要挺直一些，刚才坐起不舒服，现在胸部也挺起了”），（女学员：“我觉得唱起来小腹内收，腰有颤动感
这个大家体会是对的
“3 —”小腹内收，实际上小腹这个位置还可以认真体会一下，我们再来体会一下准确位置在什么地方：“3 －3 －3 －3 ”，准确位置是在男性前列腺中央这个地方，有个穴位叫阴交穴，管人的肾功能，也管男性前列腺功能，那么这是前边的反应
后边大家注意它都是内收，后边来感觉“3 －3 －”是不是腰往内收的感觉
（学员：是）
那么这是什么引起的
是肾脏收缩的反应，肾脏的开合， 2 所以这个音就作用于肾系统，它内收，
