军 事 训 练 动 作 要 领 第 一 节 队 列 训 练 队 列 训 练 包 括 队 列 动 作 训 练 和 队 形 训 练 。 一 、 军 事 队 列 动 作 军 事 队 列 动 作 是 军 人 精 神 面 貌 与 组 织 纪 律 的 集 中 表 现 。 进 行队 列 动 作 训 练 可 以 培 养 良 好 的 军 姿 。 (一 )立 正 要 领 ： 两 脚 跟 靠 拢 并 齐 ， 两 脚 尖 向 外 分 开 约 60 度 ； 上 体 正 直 ，两 肩 要 平 ， 两 臂 自 然 下 垂 ， 手 指 并 拢 、 微 屈 ， 拇 指 尖 贴 于 食 指 ， 中 指贴 于 裤 缝 ， 头 要 正 ， 口 要 闭 ， 两 眼 向 前 平 视 。 (二 )稍 息 要 领 ： 左 脚 顺 脚 尖 方 向 伸 出 约 全 脚 的 2／ 3， 上 体 保 持 立 正 ，身 体 重 心 落 在 右 脚 。 (三 )敬 礼 要 领 ： 右 手 抬 起 ， 五 指 并 拢 、 伸 直 ， 手 心 向 下 ， 中 指 微 微 接触 帽 檐 右 角 。 (四 )行 进 1． 齐 步 要 领 ： 脚 向 前 迈 出 着 地 ， 身 体 重 心 前 移 ， 右 脚 向 前 迈 出 ； 手指 轻 轻 握 拢 ， 拇 指 贴 于 食 指 第 二 节 ， 两 臂 前 后 自 然 摆动 2． 跑步 要 领 ： 听到“跑步 ”时， 两 手 迅速握 拳提到腰部； 听到 “走”时，两腿微屈，左脚向前跃出，前脚掌着地，身体重心前移，右脚跃出；两臂前后自然摆动。 3．立定 要领：齐步与正步走时，听到“立定”口令后，左脚继续向前迈出大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到“立定”口令后，再向前跑两步，然后左脚向前迈出大半步，两拳收于腰部，两臂停止摆动，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 第二节、整齐、报数 1．整齐，是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列 齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。 ①向右(左)看齐 · 口令：向右(左)看——齐。 动作要领：基准兵不动，其他土兵向右(左)转头，眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员，先向前对正，再向右(左)看齐。 ②向中看齐 口令：以 X X X 同志为准，向中看——齐。 动作要领：当班长或排长指...
