学习目标• 1. 如何使自己的不良情绪得到正确的排解？• 2. 如何表达自己的不满？• 3. 调节情绪的技巧有哪些？1. 多疑──同学们总是用异样的眼光看着我。原来想法：换个想法： 2. 孤单──进入初中后，我还没有一个知心朋友。原来想法：换个想法：3. 矛盾──好朋友要抄我的作业，该怎么办？原来想法：换个想法：学会换个想法 请同学们在本周的生活中找出一到两个不尽人意的事件来 , 试着改变一下想法 , 看看心情是不是会因此有所不同 ! 课堂思考 在生活中，人与人之间难免有误会和矛盾，这会引起我们情绪上的不满。我们要学会得体地表达自己的不满。好朋友不辞而别。同学弄破了我的新书。有人背着我说三道四。我做家务事妈反而批评我没抓紧时间学习。让笑意常留快乐是什么？拓展天地让快乐永驻心上把那点点的美丽，好好收藏，人生不可能无风无雨， 为了让快乐永驻心上， 请把希望和失望分瓶而装。 在需要的时候——分别拿出来品尝， 酸甜苦辣都让人有滋有味…… 英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。” 俗话说：“笑一笑，十年少。”保持良好的情绪，要笑口常开，而且要善于从身边寻找欢乐。大仲马说过：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着数完这串念珠。”1=G 4/4 《假如幸福的话拍拍手吧》 日本歌曲5. 5 | 1. 1 1. 1 1. 1 7.1 | 2 0 0 5. 3 | 2.2 2. 2 2. 2 1.2 | 3 0 0假如 幸福 的话 拍拍 手 吧 假 如 幸福 的话 拍拍 手 吧假如 幸福 的话 跺跺 脚 吧 假 如 幸福 的话 跺跺 脚 吧假如 幸福 的话 打打 肩膀 吧 假 如 幸福 的话 打打 肩膀 吧假如 幸福 的话 握握 手 吧 假 如 幸福 的话 握握 手 吧5. 5 | 3 .3 3.3 3.3 2.3 | 4 3. 2 1 7.1 | 2 2.1 7.5 6.7 | 1 0 0 0 || 假如 幸福 的话 以行 动来 表示 吧 那么 大 家来拍拍手 吧假如 幸福 的话 以行 动来 表示 吧 那么 大 家来跺跺脚 吧假如 幸福 的话 以行 动来 表示 吧 那么 大 家来打打肩膀 吧假如 幸福 的话 以行 动来 表示 吧 那么 大 家来握握手寻求保持乐观心态的秘诀 你周围最快乐的人是…… 请教一下他（她）快乐的秘诀，向同学们讲述。你有什么兴趣爱好？你为什么会对它产生兴趣？不妨介绍给大家听。 其实快乐不用去寻找，因为他...
