说说成长的变化
一、青春期:年龄范围:10—19 岁 青春期 青春期 一般指 10~~19 岁,是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期
人的一生可分为哪几个阶段
儿童时期青年期成年期老年期少年时期1 、生理上的变化:•身体外型的变化•身体内部器官的完善•性机能的成熟二、青春期特征生理变化引发了烦恼
① 心脏:重量增加至出生时的 10 倍,心肌增厚, 张力增强,心搏出量明显增加
② 肺脏:肺活量明显增加, 10 - 13 岁为 1400毫 升, 14 - 15 岁为 2000 - 2500 毫升,到 20 岁时可达 2800 毫升
③ 脑:神经系统的结构已接近成年
思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强
据研究:进入青春期后说一说: 进入青春期后,我们的心理发生了哪些变化呢
心理上的矛盾 : ● 独立性和依赖性的矛盾 ● 成人感与幼稚感的矛盾 ● 开放性与封闭性的矛盾 ● 渴求感与压抑感的矛盾小知识青春期特征:2 、心理方面的变化有:① 智力逐步发展到高峰期
② 自我意识迅速发展,“成人感”强烈
③ 情绪和情感丰富而强烈,但不稳定
④ 性意识萌动
如何面对烦恼
1 、 P 书 37 :青春期心理充满着矛盾
这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象
它们构成我们向前发展的动力
通过各种方式,借助各种力量调控内心心理矛盾,是很重要的
2 、 P 书 38 :除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外,自己也要学会当自己的心理医生
练习一位女生的自述 我是谁
我不过是一个普通的女孩子……( 1 )我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;( 2 )我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”;( 3 )但我在男孩面前变得越来越害羞;( 4 )我与周围