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2025年排球教学计划VIP免费

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小学排球活动课教学计划第一层次:初学阶段(一)教学目的:培养对排球运动的爱好,喜欢排球运动,初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术,享有排球运动的乐趣。发展体能(速度、敏捷、反映、暴发力等能力),形成主动健康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会调控情绪、磨炼意志增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和主动进取的精神。形成当代社会所必须的合作与竞争意识。(二)教学内容:1、基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动2、垫球:双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫3、发球:侧面下手发球、双手正面发球4、扣球:原地扣球、正面助跑起跳扣球教学重点:垫球、传球(三)教学规定:通过示范教学,规定学生模仿对的的技术动作,采用多个技术的辅助性练习手段,逐步形成对的的击球动作,初步建立重要动作的基本技术基础,初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术,本阶段学习不应急于求成,难度要减少,可多进行垫球及传球练习,并以多个形式的练习内容交替进行,以更较好的掌握基本动作。第二层次:基础阶段(一)教学目的:全方面学习掌握规范技术动作,基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术,对各项基本技术建立一种比较清晰、精确的动作表象。享有打排球的乐趣,发展体能,形成主动健康的业余生活方式;在练习和比赛中,学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和主动进取的精神,形成当代社会所必须的合作与竞争意识。(二) 教学内容:1、准备姿势和移动:两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体中心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上多个状况,两脚保持微动状态。 移动的技术要领:判断及时快反映,抬腿弯腰移重心;移步转换衔接好,身体快移重心稳。2、垫球: ①正面双手垫球② 侧面垫球③ 移动垫球及背垫球3、发球:① 侧面下手发球要领:腹前低抛球,转体带摆臂;击球后下部,控制球路线。② 正面双手发球 要领:手托上抛高一米,同时抬臂右旋体;转体收腹带挥臂,弧形鞭甩应加速;全掌击球中下部,手腕推压要主动。4、传球:正面双手传球教学重点:垫球、发球(三)教学规定:掌握对的的基本姿势和移动技术、传球技术,较好的掌握垫球和发球技术,对多个基本技术建立清晰、精确的动作表像,练习时要特...

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