自我疏通 12 经络的诀窍原文地址：自我疏通 12 经络的诀窍作者：肝经自我疏理办法一探查部位、手法及感受 肝经自我疏理办法疏理手法、感受 1、自我操作时坐在床上，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋（这是肝经的线路）或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3—5 遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧
诸多爱好经络的朋友常发现按揉“太冲穴”时，没有明显的痛感，但身体却有肝火亢盛的反映，这是“阴包穴”堵塞，使肝气不能流注到“太冲穴”，肝气郁结在上，下面自然没有反映
因此当把“阴包”疏理好时，再按揉“太冲穴”才会有感觉，此时再疏理好“太冲穴”，整个肝经的气即可顺畅、调达
2、“太冲穴”的简朴取法是在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中
自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点能够用拇指向下点揉至趾蹼处的“行间穴”
此穴可泄肝火改善情绪异常、烦躁口苦、凌晨 1点—3 点易醒等症
二、辅助调理疾患巅顶头痛、眩晕、高血压、烦躁、易怒、月经不调、乳腺增生三、最佳探查、疏理时间晚 7 点—9 点敲揉“阴包穴”5 分钟/侧按揉“太冲穴”5 分钟/侧摘自《通则不痛痛则不通》 胃经自我疏理：一、探查部位、手法及感受疏理手法、感受 1、正坐位从大腿中线偏外侧一线，由腿根至膝盖用双手小指掌指关节轻轻敲打 3—5 遍，在腿根中点下面 3 指宽的地方或者髌骨上 3 指宽处有明显痛感
腿根中点下3 指宽的地方我们称之为“髀关穴”
胃有隐患时，此处的反映十分强烈
普通时候“梁丘穴”痛感没有“髀关穴”明显
“梁丘穴”是胃经的郄穴
郄穴都是气血深聚之处，有救急的作用，阳经的郄穴止痛效果较好
初次探查的朋友，如果胃有潜在疾患，在这两个部位其中一种会有痛点，或在左侧或在右侧，两侧全部有反映的人不多
急性胃痛发作或者前额部头
