大众一级健美操教案VIP免费

1 健美操教案 1 教学内容 自编健美擦组合动作 教 学 目 标 1 . 运动参与目标：通过学练健美操的基本手型和基本步法，学生理解体育的快乐，积极参与体育运动 2 . 运动技能目标：通过学习健美操组合动作（大众健美操一级），发展学生的协调性，培养良好的身体姿态 3 . 心理健康目标：培养对健美操的兴趣；树立自信心 4 . 身体健康目标：发展学生的速度、灵敏、力量、柔韧、协调等身体素质，达到健身的目的 5 . 社会适应目标：培养学生相互配合的能力，培养学生和谐的人自己关系的能力 重点 难点 重点：各动作的规范性 难点：动作的协调一致 课 的部分 教学内容 组织教法与教学要求 练习分量 时间 分配 次 数 开 始 部 分 一．课堂常规 1 . 集合整队清点人数检查服饰 2 . 3 . 师生相互问好 4 . 宣布本节课的任务与要求 5 . 安排见习生 一. 组织形式 成四列队站立 二.要求 1. 集合整队做到快. 静. 齐 2. 专心听讲 3. 遵守课堂纪律 4. 见习生随堂听讲，管理好器材 5min 2 准 备 部 分 1.慢跑一圈 2 准备活动 健美操的组合动作与拉伸 头部 肩部 腰腹 膝关节 前压腿 仆步压腿 弓步压腿 弹动 一. 组织形式 学生成体操队形散开 教法： 在音乐的伴奏下，教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。 要求： 1 学生认真做作，认真听老师的讲解提示 2.注意力集中，认真听音乐 3.动作幅度要求由小到大，积极认真参与 4.教师示范准确，动作和音乐节奏一致 易犯错误： 跟不上音乐的节奏，动作幅度小 纠正措施： 给予身体语言的提示，手势的提示，口令的提示 15min 3 基 本 部 分 基 一． 健美操基本手型 1 . 拳 四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。 2 . 开掌 五指充分张开，五指平行。 3 . 并掌 五指并拢伸直，大拇指与食指平行，特别区别武术里的掌。 4 . 花掌 五指充分张开，小拇指与手掌垂直竖立。 二．健美操基本步伐（大众一级） 1 . 并步 2 . 交叉步 3 . 后背腿 4 . 一字步 5 . 小马跳 6 . V 字步 7 . 跑跳步 8 . 开合跳 三．大众健美操一级套路 （1）第一个组合（八个 8 拍） 组织形式： 教师通过口令整队，让学生由四列横队边两列横队 （图一） 重点： 基本步伐的时候，躯干和头颈向上顶直，似乎有一种向上拔的感觉（健...