幼儿健康教育讲座 (一)幼儿园体育教育的重要性 身体素质是衡量幼儿体质状况的一个重要方面
除注重身体运动的锻炼价值外,幼 儿在运动中心理素质的培养也很重要
(二)幼儿动作发展的基本理论 1
几个重要的幼儿基本动作:走、跑、跳、 投、攀爬、翻滚等
几个重要的身体素质指标:力量、速度、 耐力、柔韧、灵敏
(1)走 小班:能平稳、熟练地走步并控制走步方向
中班:步幅较稳定,上下配合协调,能随节拍走
大班:走步自然放松、平衡协调
排队走步时能较好地保持队形
(2)跑 小班:控制跑步方向的能力差,直线跑跑不直,稍有碰撞或地面凹凸不平容易摔倒,耐力差,对自己和他人跑步速度的知觉能力低
中班、大班:动作比较协调、放松,控制跑动方向能力提高,速度意识和竞争意识比较强
(3)跳 小班:能掌握双脚起跳动作,蹬地力量弱,落地时不能主动曲腿缓冲,落地较重,易失去平衡
中班:跳跃的距 离 、高度和连 续 条 的持续 时间 增 加很多
大班:能熟练地掌握立定跳远、双脚向不同方向跳、单脚连续跳、助跑跨跳、跳山羊、跳绳、跳蹦床等
(4)投 小班:能掌握基本的投掷动作,但是动作不协调,主要是上肢用力,下肢和躯干不能协调配合
中班、大班:快速发展,全身能协调用力,投掷的距离与准确性有明显提高,出手角度和方向仍不稳定
(5)玩球 小班:能掌握拍球,双手接滚来的球,但接平直传来的球很困难,能踢定位球,爱玩色彩鲜艳的大球
能连续拍球 5 次以上
中班:能初步掌握双手胸前传接球、传接反弹球、踢滚动的球
能连续拍球 15 次以上
大班:如果经过科学和系统教育,能掌握颠球、运球、停球等复杂的动作
能走动拍球 5 米以上
(6)体操 小班:喜欢模仿操、轻器械操、律动操和游戏操
操节应简单易学、方位明确,以正前、上、正侧方向为主
节奏鲜明、活泼有趣、模仿性强
中大班:对武术操、韵律