游泳教学大纲一、 课程基本信息课程代码课程性质公共基础课程课程名称 游泳课程类别选项课总学时128开课学期-第一学期合用专业考核方式考试编写人员李建军制订日期.7.12审核人员审核日期.7.30修订人员修订日期审核人员审核日期二、教学目的 游泳是人们爱慕的体育运动，经常进行游泳锻炼能改善体温调节，增强机体代谢，提高肺活量，增强机体对外界环境变化的适应能力，抵抗严寒、防止疾病，对体弱和某些慢性病患者更是一种有效的体育医疗手段。游泳能提高肌肉力量、速度、耐力、弹性和全身各关节的灵活性，使身体得到全方面、匀称、协调的发展。本课程重要以游泳运动为载体，传授游泳基本理论知识、技术、技能和有效增进身心健康发展的锻炼办法，通过合理的教学和锻炼手段增强学生体质、提高学生体育参加意识，增进学生身心全方面发展。三、教学内容及学时分派表（一）教学内容：1、理论部分：（1）游泳运动的来源和发展概况；（2）游泳技术基本原理与分类；（3）游泳的安全卫生常识；（4）游泳组织竞赛与裁判法；（5）体育与健康基础理论。2、实践部分（1）熟悉水性及练习办法：水中行走与跳跃；浮体与站立；滑行；换气。（2）蛙泳技术及练习办法：分解技术、呼吸技术、臂与呼吸配合技术、臂腿配合技术、完整配合技术； （3）仰泳技术及练习办法：分解技术、呼吸技术、臂与呼吸配合技术、臂腿配合技术、完整配合技术；（4）爬泳技术及练习办法：分解技术、呼吸技术、臂与呼吸配合技术、臂腿配合技术、完整配合技术；（5）蝶泳技术及练习办法：分解技术、呼吸技术、臂与呼吸配合技术、臂腿配合技术、完整配合技术；（6）实用游泳和救护技术：实用游姿，水上救护。教学目的与规定一、纯熟掌握四式泳姿，掌握自救和救生基本技术。二、掌握游泳竞赛规则，提高游泳竞赛组织与裁判能力。三、掌握游泳运动处方的制订，培养终身体育意识。教学重点：掌握竞技游泳技术和实用游泳技术。教学难点：克服怕水心理，掌握游泳救生技术，理解游泳竞赛组织与裁判法。（二）学时分派表游泳课程内容学时分派授课实践环节小计专项理论336熟悉水性44蛙泳技术1212仰泳技术1010爬泳技术1212蝶泳技术1212实用游泳和救护技术66考核22累计64实践环节阐明：1、专项理论：实践环节 3 学时。重要内容：游泳竞赛裁判法 训练、考核方式：裁判职责，裁判站位，各裁判组配合2、熟悉水性：实践环节 4 学时。重要内容：漂浮；滑行；换气训练、考核方式：教师示范，学生模仿，...
