红心萝卜的营养成分列表 红心萝卜的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 94 水分(克) 88 能量(千卡) 38 能量(千焦) 159 蛋白质(克) 1.2 脂肪(克) 0 碳水化合物(克) 9.8 膳食纤维(克) 1.4 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1 维生素 A(毫克) 13 胡萝卜素(毫克) 80 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.02 尼克酸(毫克) 0.1 维生素 C(毫克) 20 维生素 E(T)(毫克) 0 a-E 0 (β -γ )-E 0 δ -E 0 钙(毫克) 86 磷(毫克) 30 钾(毫克) 385 钠(毫克) 49.1 镁(毫克) 23 铁(毫克) 0.9 锌(毫克) 0.74 硒(微克) 0.73 铜(毫克) 0.05 锰(毫克) 0.08 碘(毫克) 0 红萝卜的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 97 水分(克) 93.8 能量(千卡) 20 能量(千焦) 84 蛋白质(克) 1 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 4.6 膳食纤维(克) 0.8 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.5 维生素 A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.02 尼克酸(毫克) 0.1 维生素 C(毫克) 3 维生素 E(T)(毫克) 1.2 a-E 1.1 (β -γ )-E 0 δ -E 0.1 钙(毫克) 11 磷(毫克) 26 钾(毫克) 110 钠(毫克) 62.7 镁(毫克) 16 铁(毫克) 2.8 锌(毫克) 0.69 硒(微克) 0 铜(毫克) 0 锰(毫克) 0.06 碘(毫克) 0 心里美萝卜的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 88 水分(克) 93.5 能量(千卡) 21 能量(千焦) 88 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 4.9 膳食纤维(克) 0.8 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.6 维生素 A(毫克) 2 胡萝卜素(毫克) 10 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.04 尼克酸(毫克) 0.4 维生素 C(毫克) 23 维生素 E(T)(毫克) 0 a-E 0 (β -γ )-E 0 δ -E 0 钙(毫克) 68 磷(毫克) 24 钾(毫克) 116 钠(毫克) 85.4 镁(毫克) 34 铁(毫克) 0.5 锌(毫克) 0.17 硒(微克) 1.02 铜(毫克) 0.06 锰(毫克) 0.08 碘(毫克) 0 白萝卜[菜菔]的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 95 水分(克) 93.4 能量(千卡) 21 能量(千...
