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文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。2007年4月16日7点15分,美国弗吉尼亚理工大学发生恶性校园枪击案,枪击造成33人死亡,枪手本人开枪自尽。23岁的凶手韩国学生赵承辉是弗吉尼亚理工大学英语系四年级学生。和他接触过的人说,赵承熙从小就是个孤僻、沉默寡言、心理扭曲的人。在大学里同宿舍的人说他很少说话,他常呆在宿舍里,不与其他人交流。他的心理有一种自卑感。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。心理健康十条标准心理健康十条标准((11)充分的安全感)充分的安全感((22)充分了解自己,并对)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价自己的能力作适当的估价((33)生活的目标切合实际)生活的目标切合实际((44)与现实的环境保持接)与现实的环境保持接触触((55)能保持人格的完整与)能保持人格的完整与和谐和谐((66)具有从经验中学习的)具有从经验中学习的能力能力((77)能保持良好的人际关)能保持良好的人际关系系((88)适度的情绪表达与控)适度的情绪表达与控制制((99)在不违背社会规范的)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足满足((1010)在不违背社会规范)在不违背社会规范的条件下,能作有限的个性发挥的条件下,能作有限的个性发挥文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。◆◆健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。也是一种愉快的发泄方法。◆◆轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器,不妨以此得弹钢琴、吉他或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。来对付心绪不宁。◆◆一吐为快假如你正为某事所困扰,千万一吐为快假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。指正。◆◆重新评价,如果真做错了事,要想到谁重新评价,如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。续正常地工作。◆◆在僻静处大声喊叫或放声大哭,也是减在僻静处大声喊叫或放声大哭,也是减轻体内压力的一种方法。轻体内压力的一种方法。◆◆与人为善,遇事千万别怀恨在心(包括与人为善,遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己。自己。◆◆不要挑剔不要对他人期望过高,应看到不要挑剔不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不应过于挑剔他人行为,别人的优点,不应过于挑剔他人行为,不要用自己的标准去要求他人;世上没不要用自己的标准去要求他人;世上没有完美,可能缺少公正,因而要告诉自有完美,可能缺少公正,因而要告诉自己:我努力了,能好最好,好不了也不己:我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。留有余地不要企图处处争是自己的错。留有余地不要企图处处争先,强求自己时刻都以一个完美形象出先,强求自己时刻都以一个完美形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,现,生活不需如此,你给别人留有余地,自己也往往更加从容自己也往往更加从容。。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模...

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