红枣 7专业 word 可编辑做法*水 400 毫广禾堂产前养肝汤**材料**1 红枣洗净每颗用刀划出 7 条直纹可帮助养份溢出放入大碗中2 将滚水冲入碗内加盖浸泡红枣 8 小时以上3 将其加盖隔水蒸 1 个小时去除红枣即可饮用广禾堂贴心小叮咛养肝汤每日份量不宜超过 360 毫升且分 2-3 次饮用否则较易上火预产期前 10-15 天饮用此汤宝宝出生皮肤特别水嫩此汤品为避免因盛夏天热而变质浸泡时最好放入冰箱内冷藏此外此汤较适合剖腹产的产妇帮助肝脏排解麻药毒性也可减轻手术的疼痛只要秉承其中几个原则即可月子里使用的所有水都是月子水或米酒所有的油都是黑麻油产妇多吃五谷杂粮猪肝猪腰所有食用的都是都要保证热和烂糊鸡不要用老母鸡肥腻胖人吃小公鸡在开奶乳腺通畅之后千万是之后多喝汤汤水水不然会堵奶那可叫一个遭罪先说说我使用这月子餐的感受肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多但有其不足的一面产妇在怀孕期间容 BM 生产后更是如此所以广禾堂食谱中前两周没有加入任何蔬菜和水果是不科学的营养也容易摄入不全而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过这就是为什么很多产妇完全照搬此食谱后会出现身体虚弱气血不足的现象我建议蔬菜和水果可以吃蔬菜要用锅蒸的软软的或者研磨成泥状食用我当时还把南瓜蒸熟后用料理机达成糊状食用两周后就可以用黑麻油炒得软软的吃水果要用热水烫可以不用煮反正一个原则就是要烂糊要热不能食用任何凉的东西鸡蛋一天两个足矣最多三个否则营养根本不吸收反而会增加内脏负担关于月子广禾堂的月乃汤价格不菲啊光这水得扔进去四五千我换成了其他靠谱的品牌月子水其中也含有和月乃汤类似的中药成分效果一样价格减半而且对我来说催奶很有用哦~所以菜谱是死的人是专业 word 可编辑活的取其精华去其糟粕广禾堂坐月子食谱菜单一览表顺产第一周代谢排毒阶段期\时间\第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天早餐生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3四神猪肝粥生养粥四神猪肝粥生养粥四神猪肝粥生养粥麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝五谷饭黄豆糙米饭薏仁饭黑米饭糙米饭五谷饭黄豆薏仁饭月悦糯米粥月悦糯米粥月悦糯米粥月悦糯米粥月悦糯米粥月悦糯米粥月悦糯米粥早占八、、红豆汤红豆汤红豆汤红豆汤红豆汤红豆汤红豆汤美妍茶养肝汤美妍茶养肝汤美妍茶养肝汤美妍茶午餐生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤...
