身 体 知 道 答 案 序 ： 回 归 身 体 ， 生 命 真 的 可 以 是 自 由 的 肉 麻 ， 这 个 词 ， 你 知 道
思 维 中 ， 你 也 会 用 到 这 个 词 语
可 是 ， 你 真 的 知 道 ， 什 么 是 肉 麻 吗
我 第 一 次 知 道 什 么 叫 肉 麻 ， 是 一 次 做 心 理 咨 询 时
来 访 者 是 一 位 中 年 男 士 ， 他 讲 到 一 件事 情 ， 这 件 事 情 让 他 感 觉 到 烦
烦 ， 是 他 最 常 有 的 情 绪 ， 弄 明 白 他 的 烦 到 底 是 怎 样 的 ， 非 常 重 要
所 以 ， 我 请 他 闭 上 眼睛 ， 躺 在 一 张 躺 椅 上 ， 重 新 讲 述 一 下 那 件 事 情 ， 讲 的 时 候 ， 尽 可 能 详 细 ， 同 时 ， 保 持 对 身 体的 觉 知 ， 而 身 体 则 不 能 动 弹
我 们 做 过 多 次 这 样 的 练 习 ， 他 驾 轻 就 熟
然 而 ， 刚 闭 上 眼 睛 讲 了 约 一 分 钟 ， 他 身 体 就 打了 一 个 激 灵 ， 他 猛 然 睁 开 眼 睛 说 ： 武老师， 太难受了 ， 我 可 不 可 以 不 谈这 个
我 少有 地强硬地说 ， 这 是 极关键的 时 刻， 好好去体 会 它
接下 来 ， 他 一 直躺 在 躺 椅 上 ， 讲 那 件 的 事 情
我 们 很快发现， 烦 ， 其实仅仅是 一 个 表面的 情 绪 ， 而 深层的 情 绪 ， 是 羞耻
这 份羞耻弥散在 整个 咨 询 室的 房间里， 这 份羞耻也 传递到 我 身 上 ， 我 感 觉 到 ， 身 体 麻 得不 得了
当这 份情 绪 最 强烈时 ， 他 停止讲 述 ， 只是 感 受它， 而 我 也 静静地陪着他 感 受
