1 身 心 灵 整 体 健 康 一 提 到 健 康 ， 人 们 马 上 都 会 想 到 有 一 个 具 有 健 康 的 体 魄 ， 精 力 充 沛 ， 思 路敏 捷 ， 没 有 疾 病 的 人 站 在 我 们 的 面 前
从 现 在 的 学 术 观 点 来 讲 ， 一 个 人 的 健 康 ，除 了 有 必 要 的 硬 件 （ 人 的 肌 体 ， 这 个 具 体 的 人 的 物 质 ） 健 康 之 外 ， 还 要 有 所 谓的 软 件 的 健 康 ， 就 是 说 我 们 人 的 精 神 上 的 健 康 或 说 成 心 灵 的 健 康
把 它 比 喻 为人 的 健 康 软 件 也 许 是 适 合 的 ， 所 以 ， 人 在 自 身 具 备 硬 件 和 软 件 两 者 同 时 健 康 的条 件 下 的 健 康 ， 才 能 称 得 上 真 正 的 健 康
人 的 体 魄 的 健 康 ， 需 要 供 给 身 体 必 要 的 食 物 ， 养 分 ， 各 种 维 生 素 ， 蛋 白质 ， 脂 肪 等 等 ， 就 是 食 物 了 ， 阳 光 ， 空 气 和 水 等 等 ； 精 神 上 的 养 分 就 是 我 们 的心 底 坦 荡 ， 自 然 ， 有 一 个 有 利 于 个 人 心 情 舒 畅 ， 有 爱 心 ， 乐 观 向 上 的 精 神 面 貌 ，往 往 心 灵 的 愉 悦 对 人 体 健 康 的 影 响 ， 远 比 物 质 对 身 体 的 提 供 重 要 的 多 ， 这 些 已经 是 现 代 人 类 都 了 解 的 知 识
向 大 家 介 绍 的 书 名 就 是 由 雷 久 南 博 士 编 著 《 身 心 灵 整 体 健 康 》
全 书 以大 量 的 资 料 和 实 践 经 验 ， 阐 明 我 们 的 人 的 身 、心 、灵 三方面 都 要 健 康 的 成 长和发展
