运动心理学 第一章 运动心理学的研究对象：运动心理学是一门研究人在运动活动（包括运动训练语竞赛）时的心理特点及其规律的学科
运动心理学的四个重要历史： ◎1879 年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生
◎1897 年，特里普利特进行克一项以研究社会促进效应问题，观察观众在在场或进行比赛时，自行车运动员的骑行水平与单独骑行时运动技能比较，创运动心理学研究之先
◎1925 年，美国运动心理学之父格里菲斯建立了第一个运动心理学实验室，标志着运动心理学学科的建立
◎1965 年，在罗马召开了第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会，此后每 4 年召开一次
运动心理学研究的三大领域：竞技运动领域、体育教育领域、大众健身领域
第二章 动机：动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力
它的基本含义是：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体的念头、愿望或理想等
动机的作用（基本职能）：始发作用、指向或选择作用、强化作用
动机的种类：1
生物性动机和社会性动机 2
直接动机和间接动机 3
缺乏性动机和丰富性动机 4
外部动机和内部动机 外部动机以社会性需要为基础，人通过某种活动获得相应的外部奖励或避免受到惩罚以满足自己的社会性需要
它是汲取外部力量的动机，是从外部对动机的驱动
内部动机以生物性需要为基础，通过积极参加某种活动，应付各种挑战，从中展示自己的能力，实现自己的价值，体验到莫大的快乐和效能感
它是汲取内部力量的动机，是从内部对行为的驱动
外部动机和内部动机的关系：外部动机对内部动机的影响既可以是积极的，也可以是消极的；既可能加强内部动机，也可能削弱内部动机
这主要取决于外部奖励的方式以及运动员对内部奖励和外部奖励重要程度的认识
如果奖惩得当，则外部奖励甚至小范围内的惩罚都可激发运动员的正确行为，并促进
