情绪与成长•我们的成长是一个不断伴随着相见与别离的过程，•我们会拥有美好的也会失去曾经美好的，我们会拥有难以忍受的也会和曾经难以忍受的说再见。•是现在的自我接受了过去的自我，而不是忘记了过去的自我，才使我们学会了成长，学会了感激过去的经历带给我们的美，意识到并没有什么坏的经历。生于美国明尼苏达州三口之家，热爱冰球运动，讨厌吃broccoli（西兰花），11岁•一个非常成功的视觉化，是冰棒的消失。很多想象力丰富的人在童年时都曾幻想出如冰棒一般的伙伴。可是随着年龄和知识的增长，我们对它的相信程度会越来越低。当我们坚信世界上不会存在这样一个幻想物的时候，它就彻底消失了。•当冰棒的火箭被推下悬崖后，乐乐使用了我们常常采用的方式想让冰棒从悲伤中走出来：•①安慰鼓励（“一切都会好起来的，我们会有办法的。”）；•②转移注意（“谁最怕痒了，挠痒怪来了。”）；•③设置新目标（“玩个有趣的游戏，你指出火车站在哪里，然后我们一起走过去，很有趣对吧？”）。•而忧忧则选择了另一种共情的方式：•①承认事实（“我很抱歉他们拿走了你的火箭，他们拿走了你最爱的东西，一切都无法挽回了。”）；•②倾听与回应（冰棒：“这是我和Riley之间最后的信物。”；忧忧：“你和Riley一定有过很棒的冒险。”……）；•③肢体接触（边伸出手放在冰棒大腿上，边说“是的，是的。”）。•同情(sympathy)通常只涉及到对对方的物质上的援助或情感上的抚慰，是一种自上而下的姿态，类似怜悯，很多时候，这会让接受者感到更为无助，不被理解，乃至难以忍受。•共情（empathy)则不同，它一方面需要我们与接受者站在同样高度，承认其所处困境的客观性；另一方面还要求我们投入自身的情感，设想如果自己有着与对方同样的经历，会有怎样的情感情绪，试着去真正理解他人的感受•短期记忆保存（记忆球待传输）•传输短期记忆到长期记忆（记忆球从总部沿管道飞出到长期记忆区）•记忆的回放（记忆球被投影到总部大屏幕）•情绪对记忆的调节（忧忧摸记忆球变颜色）•记忆球的画面回放。这是我个人不喜欢的一个设定，因为它会给人一个误解：每个人的记忆就像照相机或摄像机，把所有看到听到的东西原封不动地保存下来，存在大脑里，需要的时候再还原出来。•现实是什么情况？•911目睹者三年后回忆细节画面，只有57%的内容与刚发生一周后的回忆一致；•2013年美国的昭雪计划共收集了超过300个无罪却被误判为有罪的案例，其中3/4是受害人或目击者记错了。•虚假记忆是一直在产生的，记忆与其一方面是在巩固，另一方面也在不断被重建，我们保留了事件记忆的核心信息，却可能从其他地方借用了信息来弥补丢失的部分。所以人类记忆想要达到记忆球那样的保真度，是不可能的。•莱莉睡觉时，记忆球从总部飞向长期记忆区•经历事件-->海马短期记忆-->新皮层长期记忆。•睡眠在记忆的巩固过程中起到了至关重要的作用，缺乏睡眠可能会导致学习障碍。•脑组织切片中有一种技术叫做Brainbow，通过随机表达不同比例不同颜色的荧光蛋白，使组织切片上的神经元与周围的神经元具有不同的颜色，以区分单一的神经元，非常好看。不知道导演是不是借鉴了Brainbow的样式来设计长期记忆区。•潜意识•潜意识与意识一样，在脑中没有一个固定的位置。片中设定的潜意识借鉴了弗洛伊德把意识比作冰山的隐喻。•最后记忆球中的情绪不是单一的，而是混合的•喝冰饮料大脑被冻住•夏天吃冰激凌或者喝冰冷的饮料时容易头疼，这种现象叫冰激凌头痛（ice-creamheadache）或大脑冻结（brainfreeze），学名为翼腭神经节疼痛。•避免它最有效的方法是：食用冰冷食物时，放慢速度。没控制住发生时，可以通过将舌头抵在上颚的方式，温暖上颚以减轻痛苦。•经常蹦出来的洗脑口香糖广告这个叫做非自主音乐想象（InvoluntaryMusicalImagery），又叫耳虫。通常持续15-30秒。目前已知的解决方法包括做一些中等难度的认知任务，如数独、字谜游戏或读小说，嚼口香糖据说也管用。•事实和观点混在一起了•思维列车上，乐乐把装事实和观点的箱子碰翻了，它们混在了一起，冰棒说别担心，这是常有的事。在生活中，吵架的时...
