心理咨询积极关注技术VIP免费

心理咨询积极关注技术含义•积极关注：是对求助者的言语和行为的闪光点、光明面或长处和潜力予以有选择性的关注，从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度。基本认识•积极关注的观点涉及到对人的一种基本认识、基本情感和信念，即人是可以改变的。此外，每个人总会有这样那样的长处、优点，每个人的身上都有潜力存在，如果通过自己的努力、外界的帮助，每个人都可以比现在更好。•婴儿:被人爱、被人喜欢和被人认可的需要•积极关注是积极的自我关注的先决条件.原则•多鼓励积极面，因为人是需要鼓励和肯定的。特别是对不自信、不踏实、情绪低落的求助者。积极关注技术•1.无条件的积极关注•2.坦诚•3.设身处地的理解和通情•我爱你，你做的都有你的理由。•你按照我说的做我就爱你。•我爱你，我希望你能听取我的意见。•无论你做不做，只要你存在我就高兴。•你不做我就不爱你。•你不做我会很不高兴，但这不会影响我对你的爱。•无条件积极关注是心理治疗的前提•无条件积极关注并不是对一切都无条件接纳1.无条件的积极关注•①对来访者的问题和情感表示关注；•②把来访者作为一个值得坦诚相待的人来对待；•③对来访者的反应要伴有准确的感情投入，能设身处地的理解；•④鼓励来访者。•例如：例如：一个女大学生为体育课的测试要当着大家的面做一个动一个女大学生为体育课的测试要当着大家的面做一个动作练习而感到非常紧张，而且她的同伴也看出来了。作练习而感到非常紧张，而且她的同伴也看出来了。•同伴对她说：同伴对她说：""你怎么那么紧张呀？你怎么那么紧张呀？""•她说：她说：""别人都看出来了，看出我紧张得不行。我难受极别人都看出来了，看出我紧张得不行。我难受极了。想到平时别人对我的好印象都会因为这件事而改变，了。想到平时别人对我的好印象都会因为这件事而改变，想到同伴会和别人说，想到同宿舍的人都会知道，全班人想到同伴会和别人说，想到同宿舍的人都会知道，全班人也会知道，我真觉得太难堪了！以后还怎么做人哪也会知道，我真觉得太难堪了！以后还怎么做人哪…………""•咨询师：？？咨询师：？？•咨询师1："要知道你还有很多长处，一切都会过去，都会好起来的……“咨询师2："一切都会好起来的，要相信明天一定胜过今天"。“咨询师3：这种情境真的让人太受不了了，你会越来越难过的"咨询师4："这的确是一件让人觉得难堪的事情。但尽管如此，你还是完成了那些动作，并且通过了测试。而且你还做了努力想使自己平静下来……"•案例：女，32岁，职员，离异，因自残而求助。前几次咨询：穿着普通，蓬头垢面。•第十次咨询：打扮特别漂亮，化妆，穿新衣服，新做了头发，让人眼前一亮。•咨询师：你今天特别漂亮！•求助者：（羞涩）你看我发型漂亮吗？我的衣服好看吗？•咨询师：很漂亮啊，我还注意到你化了妆。•求助者：（脸更红，反复折叠一张纸巾）：……医生，您看，这纸巾像不像一朵花？•咨询师：哦，你用它折一朵花？2.坦诚•表里如一；•咨询师要把自己置身于与治疗关系有关的情感经验之中；•情感的体验和表达。•案例：案例：•一位来访者在上一次来访中，答应了要一位来访者在上一次来访中，答应了要回去做给她布置的家庭作业，但在第二回去做给她布置的家庭作业，但在第二次来时，却说并没有做那些家庭作业。次来时，却说并没有做那些家庭作业。3.设身处地的理解和通情•通情反映了咨询师准确、敏捷地深入来访者的内心世界，在最深的层次上体验到来访者的情感和感受的能量。练习•求助者：最近，我学习越来越吃力，竞争压力很大。前几天的一次考试，我居然只得了第五名，把我的脸都丢完了。我以前每次都是一、二名的。我越想越不开心，以致睡觉都不好。我担心这样下去会得倒数第一的。•如果你是咨询师，你将如何应对？•咨1：你看上去很聪明的，不会有问题的。•咨2：你的困难是暂时的，渡过难关，就是光明了。咨3：别泄气，不管怎么说，你总还是第五名么。比较其他同学，你还是领先的。•咨4：你这件衣服很漂亮，很显你的青春活力。•咨5：听你怎么说，我很为你担心，这样下去，你会得病的。•咨6：这是...