有氧运动——人类休闲生活方式的选择邱亚君（浙江大学体育系，浙江杭州， 310028）摘要： 体育休闲，被视为人类进化的必然生活方式。有氧运动作为体育休闲的重要活动形式，其活动的内容和方式与人的身心健康和生活质量有着直接的影响。人们应更有价值地进行体育休闲，改善人们的生活方式；以及把体育休闲生活引到更接近理想的那种状态与境界，使整个人类社会不断发展进步。关键词 ：休闲；休闲体育；有氧运动Abstract: Sport leisure is regarded as the life way of humanity evolution. As an important activity of sport leisure, aerobic exercise is influence on people`s healthy.People must take part in sport leisure effectively to improve modern life, and push the society forward. Keywords: leisure;Sport leisure;aerobic exercise 哲学上有一种说法：人进化的“未完成性”。我们都承认所有生物依然在进化，这一过程将至永远，人对自身的进化结果也做了许多预见性的想象。美国著名考古学家托埃.狄库松在《未来的人类》一书中悲观地认为人类手脚变细，脑袋比身体大10 倍，也有人类学家甚至估计若干年后人类就会演变成一种类似蜘蛛的体型。其理论基础无疑是脑力劳动将代替体力劳动，造成四肢萎缩，加上“用进废退”的理论等，这反映了，人创造的自身进化环境，给人带来的进化的“可能性结果”。从现代人类学、美学的观点看，这种人类进化的“可能性结果”是可悲的，人类似乎对这一“可能性结果”尚无引起足够重视，强大科技的功利性，似乎不可能不让人类开发和利用大脑，而用机器代替人的体力劳动。难道人类进化的，可能性结果，，将成了一种必然吗？决不！纵观人类的发展，有一灿烂的人类文化现象在发展，她是一种充满生机的人类社会的伟大实践，是人类自身进化和发展的“守护神” ，这就是人类社会的体育实践活动。体育将成为保持和维护人的本貌、本性等，即保持和维护原本的有效方式，体育将在人类进化中延续人的本能。1 休闲体育的兴起随着科技的进步与经济的发展，人类物质财富极大丰富，劳动时间逐渐缩短，而休闲时间不断增加。 据美国《时代》 杂志报道： 大约一万年前农耕时代， 人类只有１０％的时间用于休闲；手工业时代大约是１７％ 的时间用于休闲；到１８ 世纪 ７０ 年代，动力机器的使用将人类休闲时间增加到２３％ ；到 ２０ 世纪 ９０ 年代...
