1 2016—— 2017学年校园足球训练计划一、指导思想：进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。二、训练目标：1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功， 能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。三、训练时间：周一周二周三周四周五第 3 节第 4 节第 5 节四年级足球课五年级足球课第 6 节四年级足球课五年级足球课第 7 节校队训练校队训练校队训练放学后校队训练校队训练队训练2 保证每个队员的训练时间和训练质量。四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面： 1、严格的组织纪律性； 2、严格的训练自觉性比赛作风方面： 1、培养良好的体育道德作风； 2、培养勇猛顽强的踢球作风； 3、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基本技术五、五年级以及五年级以上队员：1、提高队员的传接球的速度；2、提高队员的防守能力；3、提高队员运控球的保险系数；4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合； 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则；6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。五、四年级：1、提高队员运控球能力。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。（三）主要训练手段 :身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。（四）训练主要技术 :踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、 脚背内侧运球为主， 脚背外侧、脚内侧为辅。（五）战...
