下载后可任意编辑《心理健康教育》说课稿各位老师，大家好：我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》。一、教材与说课内容本课内容选自中等职业学校规划教材《心理健康》中自我篇第 5 课，本教材由中等职业学校规划审定委员会审定，由黄干才主编，是一本结合中职生广阔群体特点、且有针对性心理健康教育的书籍。中职阶段的学生大多处在被称作暴风骤雨的青春期，人格的各方面都处在形成和完善阶段，情绪波动较大。情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中充分发挥良好情绪对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。二、教学对象分析学生状况：当代中职生在科学不断进步，文化不断进展，社会不断变革的今日，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调试自己的情绪。而且此阶段的学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于进展的不完全成熟期，形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在处理很多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调试自己的情绪。三、教学目标分析根据本节课的教学内容我主要将其分为三个目标：1、知识与技能目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。通过自我教育和老师的点拨，引导学生克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好心态。2、过程和方法目标：通过自主学习、探究反思、随堂演练等形式提高认识，明确学会调节情绪的重要性和调节方法。同时注重培育学生搜集、筛选、整合信息的能力。3、态度和情感目标：重视情绪的调控，培育良好的情绪。通过本课学习让学生懂得如何调节情绪波动，树立自我进展的乐观意识。通过课后作业让学生学会表达情绪，善于驾驭情绪，优化个性品质，从而更好地主宰自己。四、重难点重点：借助情绪波动在学习生活中的带来的正负面影响，认识驾驭情绪的重要性。难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。...
