下载后可任意编辑不可错过的情感障碍护理知识不可错过的情感障碍护理知识 彭薇 情感障碍属于临床上常见的一种精神疾病，主要表现为心境异常，心情低沉或者是心情高阳，有些严重的患者还会出现抑郁或者狂躁。情感障碍较为极端的患者就属于情感性精神病，或者是属于躁狂抑郁症并，严重威胁了患者的身心健康，所以加强护理干预是至关重要的。下面为大家介绍有关情感障碍护理知识，避开疾病的发生。 情感障碍的预防措施 1.保障充足的睡眠，可以起到降肝火的作用 对于一些年轻来讲，常常会熬夜到凌晨，甚至还有熬到两三点的，认为无论什么时候睡觉，只要睡够八个小时即可，早睡晚睡都一样，这种想法是错误的。有讨论表明，假如一个 人常常颠倒作息，长时期熬夜的人，通常情况下脾气、心情都不稳定。因为在晚上十一点到凌晨一点的时候，是人体内脏腑气血流动的主要时间。在这个时间段假如不好好休息，不睡觉就属于超出肝的负荷，强迫肝继续进行分解工作，无法贮藏更多的能量，久而久之，就会出现肝盛阴虚，阴阳失和的现象，降低自身的免疫力，所以一定要保障充足的睡眠来降肝火，保持一个良好的心情。2.适度的开展各项运动，使身心得到放松 在炎热的天气下，运动时间要合理控制，不宜过长，运动强度也不宜过强 ，尽量选择一些温柔的运动，另外，在运动之前要做好充分的准备活动，避开在运动过程中发生意外。运动量过大的活动会让 身体排出大量的汗液，能量消耗过大，也会导致心情烦躁，出现负面的情绪。只有温柔的运动，才可以让自己的会呼吸保持平和，从容镇定，不会激化情绪，而且还会让自己身体内细微的血管、经络得到足够的养分。3.饮食一定要清淡 在夏季，一定要多吃一些清爽的食物，太油腻的食物会加快自身体内的心火，容易导致 精神昏沉，精神不佳，过于疲劳。有专家提醒，虽然在夏季要多吃一些清淡的食品，但是也不要拒绝食用荤菜，可以适当的摄入一些高蛋白质的食物，1下载后可任意编辑例如：瘦肉、蛋、奶、鱼等。在制作食物的过程中最好采纳清蒸、凉拌的方式，尽可能的避开对食物采纳油炸和煎烤的方式进行烹调，甜食、热量较高的食物也要适当的少吃。 情感障碍患者的护理方法 1.病程与预后 躁狂症起病较急，男性偏多。抑郁症起病相对比较慢，自然病程一般是在3-6 个月，躁狂症相比于抑郁症的持续时间较短，病情容易反进展，一般发作次数在 1-2 次，发病者年龄越大，发病的时间就越长。通常预后效果非常好，在间歇期，患者的精...
