下载后可任意编辑人生无须太焦虑(一)|如何停止焦虑开创人生人生无须太焦虑(一)|如何停止焦虑开创人生 1 一位部门经理忧心忡忡地说，他因为得了焦虑症，所以每天焦虑不堪
心理咨询师却对他说，你是因为每天焦虑不堪，所以才得了焦虑症
经理问什么意思
咨询师让他回顾一下自己得焦虑症以前是什么样子
经理一回顾，发现自己早在患焦虑症之前的两三年中，就是一个每日焦虑太多的人
别人眼里很正常的事情，比如住高楼、坐飞机，他都看着危险丛生而焦虑不堪
究其原因，似乎都来自最初的工作紧张
所以，当我们在日常工作生活中，焦虑已经超出了正常状态而过多时，就该警惕防患于未然了
人常常就是由过多的焦虑引发焦虑症的
焦虑其实是一种精神痛感
正常的焦虑是正常人所需要的，也就是说精神的痛感如同肉体的痛感，在正常的度上是人所必须的
假如肉体没有痛感，刀把手切掉你都不会知道
假如精神上没有痛感，比如说没有关于危险的焦虑感，如同兔子见了狼还悠哉游哉，这样的人肯定活不下去
但是，任何精神的痛感过度了，就和身体的痛感过度了一样，都是疾病
比如说，皮肤假如穿衣服摩擦一下都要疼得叫起来，手握一下栏杆都要被硌得钻心疼，这种敏感就是疾病
焦虑症其实就是过分敏感的精神痛感
人的很多心理障碍，从某种意义上讲都是过分敏感、过分夸张的精神痛感
2 神经症即是通常所说神经官能症的简称
这种精神障碍不同于通常所说的精神病
它是一种更轻一些的心理疾病
它的特点是： 一、没有任何可查明的器质性基础的精神障碍
1下载后可任意编辑 二、病人对疾病有相当完全的自知力，对现实检验能力没损害，不将主观体验与幻想和现实混淆
三、行为很可能受到不同程度甚至比较大程度的影响，但一般仍为社会所接受
人格没有遭受破坏
四、主要表现为过分的焦虑、抑郁、恐怖、癔病状态、强迫观念与强迫行为等，而且大多求治心切
神经症大致可以分为：焦虑
