孕期注意事项集锦 一孕妇穿什么鞋好 许多孕妇认为平底鞋是最佳选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳 及损伤，相对而言选择后跟2 厘米高的鞋比较合适。另外，中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，这一时期孕妇的身体已经很胖，尤其是臀部开始突起，胸部和腰部的位置 都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路时，孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径距离缩短， 使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠 水 肿 。 冬 天 ，孕妇穿的棉 鞋最好 宽 松 一些 ，因 为在 怀 孕中后期孕妇的脚容易发生浮 肿 ，脚型 发生变 化 ，怀 孕前的鞋子 就显 得 很小 。这个时期最好 穿温 暖 舒 适的布 棉 鞋，布 棉 鞋的弹 性 好 ，还可以 适合多种 脚型 。 夏 天 穿坡 型 泡 沫 底凉 鞋的人较多，这种 凉 鞋的弹 性 好 ，也比较适合脚的形 状 ，但它 存 在 的缺 陷 也很明 显 ，即 鞋底很滑 ，容易摔跤。因 此 孕妇在 选鞋时要 注 意 选用 防 滑 底的鞋，以 免 雨 天 或 遇 到水 渍 时被 滑 倒 。 人们 喜 欢 日 常 起居 时穿拖 鞋，因 为它 具 有 方 便 、柔 软 、有 弹 性 等优 点 。孕妇的汗 腺 分 泌 旺 盛 ，脚部的汗 液多，容易形 成汗 脚，穿橡 胶 或 塑 料 拖 鞋时有 可能引发皮 炎 ，过 敏 性 体质 的孕妇尤为明 显 ，因 此 以 薄 布 拖 鞋为宜。 准妈妈孕期生活九不宜 一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮 茶 过 多、过 浓 ，因 为茶 中的茶 碱 (咖 啡 因 )具 有 兴 奋 作 用 ，会使胎动 增 加，乃 至 危 害 胎 儿 生长 发育 。 二、不宜过量喝饮料 由 于 一些 饮 料 含 有 2.4%— 2.6%的咖 啡 因 、可乐 宁 等生物 碱 ，孕妇喝 后会出现 恶 心、呕 吐 、头痛 、心跳 加快 等中毒 症 状 ，影 响 胎 儿 大脑 、心脏 和肝 脏 等重要器 官 的正 常 发育 ，致 使婴 儿 出 生后患 先天 性 疾 病 。 三、不宜多食醋 过 多的醋 和含 酸 性 食 物 是导 致 畸 胎 的元 凶 之 一。尤其...
