下载后可任意编辑准小升初学生要如何减轻压力准小升初学生要如何减轻压力 小升初的脚步日益临近，同学们面临升学压力，学习负担比以前增加了，同学们的心理状况也相对复杂
总觉得有千般压力在心头，心灵特别脆弱，有时紧张焦虑，躁动不安
我们把这种毕业前心理异常的现象称为“毕业病”，“毕业病”困扰着同学们的学习、生活
到底“毕业病”对我们的影响有多大呢
对本校六年级的 167 位同学进行了问卷调查，了解同学们在升学压力下造成的紧张程度
通过调查，得出的结果是：52%的同学心理正常；占 47%的同学心理轻度紧张；1%的同学心理紧张
为了弄清个中原因，我采纳谈心的形式对六年级的同学进行了调查了解
结果发现，“毕业病”的产生有自身的原因，也有来自家庭的原因： 1、自身原因 面临升学的重大压力，学习任务突然加重，睡眠时间急剧缩短，同学们都非常疲劳，因而导致心灵格外脆弱，心理承受能力降低
成绩好的同学，总担心模拟考试排名落后，心里惶恐；成绩较差的同学，对学习失去信心，认为自己即使花再多时间也枉然，开始自暴自弃；成绩处于中等水平的同学，有的升学愿望强烈，急于提高成绩，一味地求多、求快，学习方法不对头，成绩不理想，便焦虑不安
临近毕业，大家都非常留恋同学和母校熟悉的环境，就拍纪念照，赠纪念品，写留言，越是埋头这些活动，离愁别绪就越盛，就越会产生莫名的恐惧感
2、家庭原因 父母总希望孩子能出人头地，要我们参加各种补习班和竞赛，以便毕业后更好地择校、择班，因为这样，家长对我们态度的明显改变：为了我们有更多的时间学习，刻意对我们照顾得无微不至
平常为孩子做的，现在做得更细致；平常没为我们做的，现在都做了
一有空就唠叨：“你要努力呀
”“你要考上重点中学
”我们明显感觉到此次考试不同彼次考试，现在进入一级战备状态，无形的压力使我们透不过气来
1下载后可任意编辑 “毕业病”影响着我们的学习、生活，该如何
