下载后可任意编辑古代名人论养生_名人名言大全古代名人论养生_名人名言大全 老子的养生经 老子是我国春秋战国时期道家学派的著名代表人物
老子在《道德经》一书中写道：“人法地，地法天，天法道，道法自然
”法，指的就是自然规律
自然法则是最无情的，如江河行地，日月经天，不以人的意志为转移
无论办什么事情，都要遵循自然法则
养生之道亦是如此
要想体魄康健，必须法则天地，随从阴阳，分别四时，这样才能健身全神
假如不按客观规律养生，就会伤神损体，得病成疾
一年四季，什么季节易得哪种病要牢记之，什么节气进什么食、服哪些药要慎行之
一日生活也要养成规律，力求做到起居有常，食欲有节，办事有度，活动有序
这样做就可以防患于未然，即使身体欠安，亦可通过修身养性之锻炼，实现健康、长寿之宿愿
吕不韦论长寿之道 吕不韦，战国时秦国名相
著有《吕氏春秋》一书，内有专论养生长寿之篇章
“圣人于声色味道也
利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道”
吕不韦认定，“得道者生以长寿”
他指出，自古富贵之人都想长寿，寻求什么长生不老的仙丹妙药，但只能是水中捞月
只有在日常生活中修节止欲，方得身心之康泰
他总结出了丧生损体之“三患”
一是好逸恶劳
“出则以车，人则以辇，务以自佚，命之曰招蹶之机”
有些富贵之人，终日过着四肢不勤，五谷不分，衣来伸手，饭来张口的寄生生活，这样的人安能长生
二是恣食酒肉
“肥肉厚酒，务以相强，命之曰烂肠之食”
有些富贵之人，大杯喝酒，大块吃肉，终日过着花天酒地、醉生梦死的生活，殊不知“酒是灌肠毒药，色是刮骨钢刀”
古云：“大醉必生大害
”那些酒色之徒谁能长寿
三是奢侈腐化
有些富贵之人，依仗手中权势，贪污腐化，挥金如土，日出鱼肉乡里，夜宿花街柳巷，喜听靡靡之音，终日纵欲放荡，这样的人焉能长寿
1下载后可任意编辑 嵇康的服食之道 嵇康，三国时魏国文学家、音乐家
所著《嵇康论》，讲究服食之
