《健美操》试题库 《健美操》试题库 课程编号： 课程名称：健 美 操 总学时：72 总学分：4 实验学时： 实验学分： 适应专业：社 会 体 育 本 科 专 业 一、填空题 1． 健 美 操 的 基 本 动 作 是 练 习 者 进 行 健 美 操 练 习 必 不 可 少 的 重 要 基 本 内 容 。 基 本 动 作 是 根 据身 体 的 各 部 位 而 确 定 的 ， 它 们 分 别 是 、 、 、 、 、 、 。 2． 形 体 美 主 要 是 指 人 体 外 形 的 、 、 。 因此， 身 体 的 整体 指 数与比例要 。 3． 健 美 操 起源于人 类对于人 体 健 与美 的 追求， 它 是 、 与 三者 结合的产物。 4. 制定 锻炼计划的 四条原则： 、 、 、 。 5. 健 美 操 基 本 动 作 变化有以下几种表现形 式： ； ； 和 。 6． 健 美 操 是 我国体 育 项目的 一个新兴项目。 从它 的 总体 任务和发展情况看， 健 美 操 可 分 为 和 两大类。 7． 目前，我们评定形体的发展状况 、 、 、 和 来表示。 8． 现代健 美 操 的 作 用为 、 、 。 人 体 最基 础， 最本 质的 表现为 。 9． 参加健 美 操 运动 时的 最大心率为 220 次/分 负荷水平应为最大心率的 。如 果 是 初 次参加健 美 操 锻炼， 或 是 长 时间 没 有锻炼， 即 应从运动 时最大心率的 开 始 ， 然 后 再慢 慢 地 加到 ，最后 再 到 或 。 10． 奥 林 匹 克 标 志 是 由 5 个奥 林 匹 克 环 组 成 ， 五 环 从左 至 右 相 互 套 连 。 上 面 ， 下面 为 形 成 一个底 部 小 的 规 则图 形 。 标 志 代表 。 11． 健 美 操 的 基 本 动 作 是 练 习 者 进 行 健 美 操 练 习 必 不 可 少 的 重 要 基 本 内 容 。 健 美 操 基 本 动 作 包 括 、 、 三大部 分 。 12． 身 体 素 质的 分 类包 括 、 、 、 、 。 13． 健 美 操 比赛 的 裁 判 委 员 会 由 、 、 等 组 成 ； 《健美操》试题库 裁 判 组 由 裁 判 长 1 人 、 裁 判 员 4—5 人 、 记录员 1 人 、 记时员 一人 组 成。 14．健身健美操的创编，主要包含两个要素，一是 ，二是 。 ...
