下载后可任意编辑慢性荨麻疹怎么根治_现代人的苦恼：慢性便秘慢性荨麻疹怎么根治_现代人的苦恼：慢性便秘 近年来，功能性便秘的发病率正逐年上升
便秘对人体造成的危害是多方面的，除了让人感到不适，出现腹胀痛、食欲减退、头晕、失眠、烦躁易怒等症状，还可加重痔疮、肛裂，诱发疝气，而且也是导致心血管疾病加重的诱因
功能性便秘是相对于器质性便秘而言，是指在无胃肠道器质性疾病的情况下，出现粪便干结，排便困难或不尽感、排便次数减少等症状
女性的发病率是男性的 4 倍以上
正常人排便需要正常的结肠传输功能和排便功能，使粪便在结肠内顺利通过并到达直肠，然后刺激直肠引起肛门直肠反射，同时依赖盆底肌群的协调运动，使粪便顺利地从肛门排出
因此，一旦结肠传输功能和排便功能发生障碍，均可导致便秘的发生
诱因多多 引起功能性便秘尤其是顽固性便秘的原因相当复杂，往往是多因素共同作用的结果，归纳起来主要有以下几个方面: 1．饮食不当:常食精粮细食、膨化食品、洋快餐等多种高蛋白、低糖类（碳水化合物）食物，其中，米粉、精白面粉等精细食品较全谷类食品容易导致便秘，缺乏新奇蔬菜尤其是粗纤维食物也容易引起便秘
长期卧床、不能正常进食的慢性病患者，或某些为了片面追求形体苗条而盲目节食的年轻人，可因进食过少和饮水量不足，导致食物残渣对结肠壁产生的刺激较弱等，而引起大便秘结
2．不良的排便习惯:现代人由于工作节奏加快，有些人往往忽视便意，有的由于具体条件限制而不得不抑制排便
3．生活方式的改变:由于生活和工作环境的不断改善，不少人的生活习惯1下载后可任意编辑因此发生改变，出门以车代步多了，缺少体力劳动，生活缺乏规律，起居无常，睡眠不足，或贪图安逸，久坐不动等，这些都可引起结肠蠕动减弱或肠功能紊乱，出现便秘
4．心理、精神因素:当今社会竞争日趋激烈，压力渐增，心理负担也随之加大，导致精神抑郁或过分激动;有些人容易产生
