下载后可任意编辑慢性荨麻疹怎么根治_现代人的苦恼：慢性便秘慢性荨麻疹怎么根治_现代人的苦恼：慢性便秘 近年来，功能性便秘的发病率正逐年上升。便秘对人体造成的危害是多方面的，除了让人感到不适，出现腹胀痛、食欲减退、头晕、失眠、烦躁易怒等症状，还可加重痔疮、肛裂，诱发疝气，而且也是导致心血管疾病加重的诱因。 功能性便秘是相对于器质性便秘而言，是指在无胃肠道器质性疾病的情况下，出现粪便干结，排便困难或不尽感、排便次数减少等症状。女性的发病率是男性的 4 倍以上。 正常人排便需要正常的结肠传输功能和排便功能，使粪便在结肠内顺利通过并到达直肠，然后刺激直肠引起肛门直肠反射，同时依赖盆底肌群的协调运动，使粪便顺利地从肛门排出。因此，一旦结肠传输功能和排便功能发生障碍，均可导致便秘的发生。 诱因多多 引起功能性便秘尤其是顽固性便秘的原因相当复杂，往往是多因素共同作用的结果，归纳起来主要有以下几个方面: 1．饮食不当:常食精粮细食、膨化食品、洋快餐等多种高蛋白、低糖类（碳水化合物）食物，其中，米粉、精白面粉等精细食品较全谷类食品容易导致便秘，缺乏新奇蔬菜尤其是粗纤维食物也容易引起便秘。长期卧床、不能正常进食的慢性病患者，或某些为了片面追求形体苗条而盲目节食的年轻人，可因进食过少和饮水量不足，导致食物残渣对结肠壁产生的刺激较弱等，而引起大便秘结。 2．不良的排便习惯:现代人由于工作节奏加快，有些人往往忽视便意，有的由于具体条件限制而不得不抑制排便。 3．生活方式的改变:由于生活和工作环境的不断改善，不少人的生活习惯1下载后可任意编辑因此发生改变，出门以车代步多了，缺少体力劳动，生活缺乏规律，起居无常，睡眠不足，或贪图安逸，久坐不动等，这些都可引起结肠蠕动减弱或肠功能紊乱，出现便秘。 4．心理、精神因素:当今社会竞争日趋激烈，压力渐增，心理负担也随之加大，导致精神抑郁或过分激动;有些人容易产生焦虑、抑郁等不良心理精神状态，进而引起神经调节功能紊乱，消化道功能失调而产生便秘。 5．缺乏必要的保健知识:有些人患有某些急性或一过性疾病时，未经医生指导，自行滥用镇痛药、降压药、止吐药、镇咳药等。有些老年人为了维持“有规律排便”，每日使用泻药，导致结肠运动紊乱而致便秘。此外，过量使用调味品或过多饮酒、吸烟等，也可引起交感神经兴奋，导致肠壁痉挛而出现便秘。 预防在先 一般地说，只要在日常生活中避开上述便秘的各...
