下载后可任意编辑【耳朵告诉你的养生学】我想借风的耳朵告诉你【耳朵告诉你的养生学】我想借风的耳朵告诉你 在美容院做面部护理时，美容师进行的耳部按摩你还记得吗？为什么要对耳朵进行按摩呢？这是因为耳朵上的穴位很多，十二经脉皆通过于耳，人体的器官组织在耳廓上都有相应的刺激点。常常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，还可以缓解失眠等症状。从耳朵形状看体质 耳朵厚而大：人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现 。肾气充足的人，气色是光亮的，皮肤是细嫩的，精力特别旺盛，体力相当充沛，头脑也会很清楚，做事情的效率就会高。 “胖耳朵”：耳朵较大、柔软、肉多骨少、耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好。这里说先天的，就表明跟我们自己没有太大关系。所以长一对胖耳朵的人得好好感谢一下自己的妈妈，是她老人家的精心孕育给我们打了一个好底子。 耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚的表现。肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则是人体元气不足，身体机能减退，所以易衰老，女人肾虚容易表现在面部。 “瘦耳朵”：耳朵偏小、僵硬、肉少骨多、耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。 耳朵告诉你的养生方案 肾主耳，耳朵的大小、厚薄、胖瘦都是肾脏功能强弱的一种表现。而肾主导着女人的容颜，肾不好，皮肤容易粗糙，头发容易干枯，人自然容易衰老。当耳朵把这个健康的秘密告诉了我们之后，我们就要进行调养。除了情绪要平稳、睡眠要充足、生活要有规律之外，还应多吃一些补肾的食物，诸如动物肾脏、海参、虾、芡实等。 动物肾脏：富含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，既有滋补又有强壮肾脏的功效。 1下载后可任意编辑 海参：富含碘、锌等微量元素，能参加调节代谢，降低血脂。所含的黏蛋白质及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：补肾、通乳、排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品。此外，虾肉中还含有增强免疫功能的物质。 芡实：含淀粉、维生素及矿物质，可与枸杞子同煮粥食，具有补肾、补脾、除湿功能。 耳朵的日常保护 1．保持心情舒服。心情不舒服也会对耳朵造成不良的影响，当你气愤地大喊时，你可以认真感受一下耳内的动静，会听到耳朵里“嗡”的一声。 2．尽可能地避开或减少噪声对耳朵的损伤，周围环境的噪声不要超过 65分贝。假如在噪声超过 65 分贝的环境下工作...
