下载后可任意编辑放养ＯＲ喂养？拟定秋日肌肤断食计划:断食排毒法食谱放养ＯＲ喂养？拟定秋日肌肤断食计划:断食排毒法食谱 日本美容教主佐伯老师的《美肌革命》和《不要过分依赖化妆品》让 “断食”成为日本最 HOT 的护肤方式，在各种美容达人、美容书籍还在指点我们该如何“喂养”肌肤的同时，已经有很多人开始体验肌肤“断食”的奇异效果，这个秋季，让我们给肌肤来一次“放养”，把“反骨”(反其道而行)的断食护肤计划提上日程吧！ 断食时机敏感、换季 喂养做法 NG 1 洗脸水的温度应该略低于肌肤温度。 2 绝对不要拉扯肌肤。无论是清洁、擦干，还是涂护肤品，都用指腹轻压 。 3 凡士林(润肤油或乳霜)的用量要尽量地少，之后用纸巾吸去多余部分。 4 可以化妆，但为清洁方便，最好用粉质粉底。难以清洁的部位用棉棒蘸卸妆液局部清洁。 拟定断食计划 Menu 篇 一日断食 适合人群轻微敏感型。换季或者用到比较刺激的保养品时，脸上就会冒出小疹子，特别干痒。 特制 Menu Night Care――温水洗脸 → 化妆水 → 清爽乳液 Day Care――温水洗脸 → 化妆水 → 保湿精华液 → 清爽日用乳液 1下载后可任意编辑 断食单品 1 贝德玛舒妍修护滋养霜针对脂溢性皮炎，三重抗真菌功效，舒缓红及发炎情况，滋润保护，改善脱皮情况，质地清爽。 2 茵葩兰高水分润肤乳液迅速被皮肤吸收，温润、无油腻感，只有清爽感地帮助皮肤维持最佳的油水平衡的水质乳液。 3 芙丽芳丝舒润喷雾东洋出产天然植物的萃取精华的滋润功能，出现刺痛及粉刺等临时问题时，作为救急用品，亦可随时随地使用。 4 奈碧植物清新水份爽肤乳含大量白桦树液的水分。以清爽的使用感镇定皮肤，并维持皮肤水油平衡的白桦树液乳液。 5 兰蔻水份缘舒悦日霜全天候不间断滋润，提升天然锁水能力，肌肤轻快舒展，绽放朝露般水嫩光泽。 6 YSL 清柔保湿卸妆调理水柔软、润滑的无花果精华，为渴望得到舒缓的肌肤带来平静舒适、清新的细致如丝的质地，使肌肤柔软动人如婴儿面颊般细致嫩滑。奶白色、不含酒精配方，实时舒缓绷紧不适的肌肤。 7 优姿婷防敏爽肤水含亚麻籽油精华成分，有效舒缓皮肤敏感情况，补充水分，平衡皮肤 PH 值及增强肌肤自身保护能力。软货角质层，增加皮肤水分，增强护肤品养分的吸收。 8 贝佳斯水滑净肤保湿乳液蕴含金缕梅、甘菊精萃，提供抗菌, 杀菌功能及促进血液循环，镇静, 防菌及滋润肌肤，舒缓及镇静肌肤，并有防炎功...
