第一章 健美操概述 健美操是我国体育运动的一个新兴项目
它起源于生活，起源于人类对人体健与美的追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物
第一节 健美操的概念与分类 一、健美操运动的概念 健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动
二、健美操运动的分类 根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类
第二节 健美操的功能、特点及要求 一、学校健美操的功能 1 、学校健美操拓展了传统的学校体育教学模式，改善和活跃了体育课堂气氛；能充分满足学生的生理、心理要求，引导学生积极参加体育锻炼，进一步促进学生身体正常发育和功能发展；可全面发展学生的协调性、柔韧性、力量性、耐力等身体素质
2 、可活跃校园文化生活，吸引众多学生加入到健美操行列中来，为学校体育增添新的内容，注入新的活力
3 、可培养学生的良好身体姿态，塑造学生的形体美和表现动作美，还可以陶冶学生美的情操，进一步展示当代学生的健康美和时代美
二、学校健美操的特点 1 、学校健美操是以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术、基本理论知识为目的，可以培养学生规范的健美操动作，提高学生生动的表现力及韵律感、节奏感，以及鉴赏美、创造美的能力
2 、小组合、短套路为学校健美操的主要教学手段（短套路为一分钟左右，长套路在 5 分钟左右）
使学生在短时间内既达到锻炼身体的目的，又满足了学生的表现自我的心理欲望
三、学校健美操的要求 1 、规范 要求学生在初学健美操基本动作时就建立规范的意识，养成正确的身体姿势并随着教学的深入逐渐达到自动规范的程度
2 、力度 应把培养学生动作的力度做为一个重要的教学环节，充分体现健美操的“健、力、美”的特有风格
3 、表现力 出色的表现力能给健
