人体的2 0 个自愈功能 你总是在抱怨健康每况愈下，然后不停地往医院跑，却忽略了自身强大的自我愈合能力。科学调查表明：人类的身体经过一百多万年的进化，已经接近完美的程度，拥有不可思议的自愈能力。而我们要做的就是爱护它，并更好地提升它。《健康之友》告诉你20 个提升身体自愈能力的方法，接招吧！ “不看医生真的可以自愈吗？”这是很多OL 看到题目都会有的疑问。但根据日本的一项健康科学研究表明，人体本身具有着很强大的自愈能力，它是免疫系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力通力合作所产生的一种健康能量，能够抵挡致病微生物入侵身体，抵抗能力同时会有大幅度的提升，并将身体内部调控系统的潜力大规模地挖掘，让很多疾病“绕 你而行 ”。拥有不可战 胜 的自愈能力，健康就不再 是奢 侈 品 。 1、断 食 能自愈口 腔 环 境 遭 遇 麻 烦 ：当 食 物、烟 酒 经常 “入口 ”，口 腔 粘 膜 就会受 到破 坏 ，导 致口 腔 的抵抗能力下降 ，让口 腔 溃 疡 愈发 严 重 。 不用 担 心 ：不妨 每两 个星 期 进行 一整 天 断 食 ，早 、中 、晚 用 盐 水 漱 口 3 次 ， 只 喝 凉 开 水 ， 清 理 口 腔 中 的 细 菌 ， 让 口腔 黏 膜 在 一 个 无 致 病 菌 的 环 境 下 得 到 良 好 休 息 ， 并 自 我 修 复破 损 面 。 2 、 不 止 咳 法 爱 护 呼 吸 道 遭 遇 麻 烦 ： 咳 嗽 ， 在 很 多 人 看 来 ， 可 决 不 是 件 好 事 儿 ，嗓 子 、 呼 吸 道 都 会 受 到 震 颤 而 出 现 破 裂 现 象 。 不 用 担 心 ： 但 是 其 实 这 也 是 一 种 身 体 的 自 我 保 护 措 施 。咳 嗽 可 以 清 理 外 界 进 入 呼 吸 道 的 异 物 ， 并 将 有 害 物 质 排 出 体外 ， 提 升 呼 吸 道 自 愈 能 力 。 当 出 现 咳 嗽 现 象 时 ， 正 确 的 解 决方 法 是 适 度 保 暖 ， 并 补 充 大 量 的 水 分， 让 咳 嗽 可 以 逐渐自 我愈 合， 并 在 愈 合的 过程中 将 废物 排 出 呼 吸 道 ， 让 呼 吸 道 的 自我 修 复 能 力 不 断增强。 3 、 腹泻促进 肌体 排 毒 遭 遇 麻 烦 ： 夏季时 ， 因为饮食不 当 ， 腹泻...
